情绪稳定有多重要——为什么有些人一点就着？

        反正，若是我们正处于情绪化的状态中时，什么事情都别想干好，门都没有。       

        还有一点可以确信的是，于正处于情绪化的状态中的小伙伴来说，他们肯定不知道自己正处于情绪化之中。

        就像是，“我很生气”和“我知道我很生气”，其实是两码事。

        说的再恐怖一点，当他们处于情绪化的状态中时，他们的言谈举止可以妥妥的用鬼故事来形容。而所谓的鬼故事的意思是说：“一个人明明知道什么事情是不应该做的，但是，他自己就是控制不住自己。”

        试问，“在明明知道一件事情是错的情况下，还不能自已的去做，这不是鬼故事是什么呢？”

        我猜，我们在日常生活中，都有过类似这样的经历，原本一个人的言谈举止，在绝大多数情况下都是与常人无异的，可也不知为何，此人突然之间就像变了一个人似的，任由自己胡作非为，且还全然不计后果。 所以，我们常常会用难以置信，会用细思极恐来形容此人。

        解决问题的第一步，当然总得是先意识到自己的问题。而如上文所说，被情绪所挟持的小伙伴，其实是不知道自己正处于情绪化的状态之中，所以，他们当然也就做不到悬崖勒马。

        就其本质原因来说，或是从其生理方面的原因来说，是因为，如果我们可以把我们的大脑分为直觉层，情绪层和理性层的话，那么，直觉层与我们心脏的距离最近，其次是情绪层，再次是理性层。也就是说，直觉层会率先获得血氧供应，所以，在我们的生活中，绝大多数活动是仅凭直觉就可以完成的，比如吃饭、穿衣等等。又，当我们遇到一件事情的时候，也是直觉率先做出反应，比如有人从背后拍了一下我们的肩膀，我们会直觉性的向后转头。然后，情绪做出反应，而理性则是最后再做出反应。

        除了上述原因之外，在我看来，还有另外一个更为重要的原因，即容易情绪化的小伙伴，从来没有过深入思考的经历。

        当遇到问题之后，他们会由着情绪出来解决问题。当然，于一些简单的问题来说，情绪是可以解决，比如遇到开心的事情就应该开心，遇到沮丧的事情就应该沮丧。而深入思考一番，所有有助于我们成长的问题，都无一例外的是需要理性出面才能予以解决的。

        一个经典的问题是，我经常提到的“换位思考”的问题。比如，父母让孩子好好读书，努力学习英语。可孩子偏偏不按照父母的要求去做，于是父母开始气急败坏，开始愤怒地对孩子发出狮吼般的咆哮。然而，父母们从没有深入思考过，究竟自己有没有什么做的不对，做的不妥的地方？像是，如果我自己从来都不阅读，不学习或使用英语的话，那我又有什么资格来要求我的孩子呢？即使那个人是我的孩子，又如何？

        我敢打赌，如此一番深入思考下来之后，情绪化的父母会很快归于平静。

        刚刚说，在我们的大脑中，负责理性的部分距离我们的心脏最远，也即，它是位于我们的大脑皮层之上。

        所以，我想，那些“一点就着”的人，是时候好好的建设一下自己的大脑皮层了。