《认知觉醒》——我的元认知开启

今天下午肚子特别饿，很自然的我拿起了手机打开了外卖平台，想给自己点份外卖。一边浏览一边想，我今天好像给孩子和自己买东西已经花费了一百多块了，如果还点上一份外卖，又要花个几十块的，而且外卖还非常的不健康。我这花钱了，还可能导致身体不健康，这赔本的买卖啊。我果断的把app关了，把家里的汤热一下，吃了一碗热汤饭，健康又省钱。

人不能为了短暂的开心愉悦，去做一些对自己有害的事情，可能当下的你会因为没有吃到美食而心情不好，但是对于以后的自己来说，我少吃了垃圾食品，我瘦了，我身体更健康了，同时还省下了一笔小钱，这又何尝不是一种快乐呢。

通过这个简单的例子，我发现我的元认知开启了。什么是元认知？它是觉察力和自控力的组合。说得通俗一些，就是我自己察觉到了吃外卖不健康还花钱，然后我利用了自己的自控力去阻止了这件对自己有害事情的发生。

这是生活上一件非常小的事情，但是却是我的一大进步，因为我把书中学到的知识转换到了生活上来了，帮助了自己。在学习金字塔里面，我这是把阅读走到了实践的阶段。

所以请时刻保持清醒，想做一些不好的事情前，停下来给自己的理智脑几秒思考一下，或许有不一样的收获。

现在的我很开心，因为我的自控力又提升了一些，慢慢锻炼，相信以后我能对自己的人生有更多的掌控。

加油，每天都给自己打气喔。