懒惰的人

这个国庆期间，是我这辈子以来最懒惰的时间。

柳家人对待病人的态度就是：衣来伸手，饭来张口。你理所当然什么活儿都不用做。

以前我负责洗碗拖地，她们负责做菜做饭。现在，地再脏，我也熟视无睹。

我的这个样子，最不能动腰，拎重物。一切要靠自己去衡量。某书上看到太多的案例：一个月了，不注意，还会出血。

所以，跟她们互动互动，就上楼躺平，休息一下。偶尔去附近的稻田拍个照，臭美一下。

其中一天，婆婆在市里医院透析，我们10点出发，去陶溪川一走，然后接回来去姑子家吃饭，再去看望一下生病的伯娘，1点多回家，就有点吃不消了。估摸着，外出3-4小时，就应该争取卧躺。

昨天陪两柳出去吃饭，走了1.5公里来回，今天就够呛，腰酸。足不出户的一天。

其实，对于我来说，已经是很大的进步。不能说以前是“不知疲倦”，是对“过劳”的状态不去觉察和关照。往往以更“虐”的方式，比如跑步等，获得快乐。

所以，康感，对健康的敏感知觉，是需要培养的。不能过于谨慎，也不能太大意。

除了工作，可以做一些轻松的家务，平静的阅读，充满情趣的插花等等，学会内收。

记得以前艺术专业的学生对我说：老师，其实你可以穿一些中间色，会让你变温柔。

是的，一直喜欢大红大绿，高纯度高饱和度的颜色。搭配我说话的速度和做事儿的力度，刚刚好。

如今，说话慢了，声音轻了，走路缓了。似乎慢慢的变成了一种柔和的颜色。

心理学家、博士梅拉宾在1971年提出一个观点：人与人打交道，对他人的印象，约有7%取决于语音信息；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%。

所以，心性的变化会在外在肢体语言中呈现，而不是通过你说出来“你要成为那种人”，是人家看见你“你是这样的人”。

所以，改变，由内而外，是需要一个过程的。如今，一个月了，确实有进步。喜欢自己这样的改变。

所以，有知觉的懒惰，也是一项能力。

我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说1434天。