越是内核稳定的人，对外的表现形式越灵动。

人格成熟是灵动，人格不成熟是偏执。

一个内核稳定的人，他是非常灵动的，他谁的意见都听得进去，他不会在意任何外在的看法，他可以扮演好任何角色，去链接关系、达成目的。

因为他知道自己是谁，他不需要形式上的稳定来确定自己的稳定感。

在人际关系中，他也不会以对方的回应，来确定自己的价值感。

如何拥有稳定的内核？

• 不以对方的回应，来确定自己的感受。
• 永远站对自己的感受，活在当下的人，才是居于人格高位的人。
• 在小事儿上随时觉察自己、满足自己，从而滋养了延迟满足的能力。
• 享受关系流动的同时，保持精神的独立。因为我们自己就可以满足自己的感受。
• 摸准自己的核心需求，不把满足自己核心需求的权利交给对方。