焦虑三问

焦虑的问题无非有三个：1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”，可能很多人都被这三个问题困扰着。那么，这些焦虑到底从哪里来？如何才能摆脱这些焦虑呢？

 深思产生焦虑的原因有三个：1.总觉得自己没准备好。我们会选择不停地做计划， 比如写书，书的框架是什么？每个章节怎么写？每个自然段写什么内容？素材从哪里来？如果写得不好，得到差评怎么办？我总觉得要一切准备就绪之后才能开始做事，所以越想问题越多，越想越焦虑。如果每一条思绪都是一根蚕丝的话，那我就是在作茧自缚。

2.知道得太多了。有的时候我们害怕输出的不确定性，因此选择用不断地输入，替代输出。例如小强哥在写作之前把市面上所有时间管理的书都买来看了一遍，把如何写作的书也翻了个遍。但却发现大量的输入反而限制了我的输出。看了那么多时间管理的书，导致我一下子不知道该写什么，觉得所有的东西都被别人写完了。看了那么多写作的书，导致他不知道该用什么方法写，因为有太多可以选择的写法，反而做不出选择。当然，还有另一种可能，就是我借此拼命地输入，逃避输出。

3.自我怀疑。时间可以让我们成长，也可以让人误入歧途。夜长梦多，当迟迟无法下笔的时候，会对自己产生深深地怀疑，会怀疑自己是否能写出一本书来。“或许我只能写写碎片化的博客文章吧！”“我可能积累得不够！”“我可能根本就不像别人说得那么厉害！”“我还没有写一本书的资格。”在这样的自我怀疑中，我都想放弃写书的计划了。当我意识到这一切之后，我告诉自己：“如果写这本书是我发自内心想做的事，那么现在，放下脑袋里的所有杂念，只管去做！看看会发生什么。”