治愈精神内耗的关键，在于转变思维方式

一个人人生道路上的绊脚石，常常是其思想的“内战”：想努力时，总会找各种理由不去行动；想放弃时，又因各种压力不敢彻底放弃。

我曾听过这样一句话：“尽管你什么都没做，但每一次选择、判断、焦虑，都会消耗心理能量。”这种消耗就像一块笨重的石头，若想把它从大脑中搬走，就需要我们做出思维方式的转变。

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第一，把“我不能”变成“我能”。

一位网友跟我分享过她面试的经历。

她曾经想进一家大公司，投了简历，做好了资料上、形象上乃至话术上的充分准备。

可要去面试时，她却变卦了。她在心里反复否定自己：我又不是985大学、211大学毕业的，能行吗？听说面试官很严格，一定很难过关，我被录用的概率一定很小。就这样，她放弃了那次面试机会。

两年后，她抱着试试的态度，又去应聘这家公司，没想到竟然一路绿灯地被录取了。她很后悔，也许当初勇敢踏出那一步，自己也不必绕这么多弯路。

小说《撒野》中有句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。”

机会的大门总是向敢于敲门的人敞开。当你不相信自己能行时，这件事你多半真的做不成。