改变自己的终极力量：人行为改变——你觉得自己是个怎样的人

改变自己的终极力量：——心理建设。

《一年顶十年》：极致践行的力量。

《掌控习惯》：人的行为改变可分为身份、过程、结果三个层次，不同层次的努力会带来不同的结果。

. · 结果： 只盯着结果行动：那往往会最后会演变成——为了做而做，不了了之。

. · 过程： 不满足做什么，还要探索怎么做以及为什么要做。

写下意义，让自己看到这件事给自己带来的各种好处。以改变为目的去做，让自己输出、实践，使阅读效果最大化。

. · 身份：主动从心理建设开始行动，花时间去思考，嗯，通过这件事儿我要成为什么样的人，或是暗示自己本来就是这样的人。

      比如阅读，暗示自己本来就是一个以书为伴，追求新知，乐于探索的人。那这样嗯读书就会成为像吃饭睡觉一样的基本需求，会成为自己不做就难受的事。这时候根本就不需要约束、强迫，自己就会主动去做。

【底层逻辑】

      【 这个规律普遍适用，我无论我们在哪个领域，想做成什么事儿，都会置身于这个框架之下。 】

      能明确自己身份的人才是真正的高手，他们肯花时间进行心理建设，能从上而下或从里到外的改变自己。

    一个干大事的人是不会于偷懒，嫉妒，贪心，恐惧，浮躁，自卑为伍的。（对我目前来说，一个不内耗的人。）

      提升自己的配德感，配德感很重要，要觉得自己配得上，要爱自己，觉得自己最好才行。

        【就像是别人都在肯定自己的能力，但是自己始终不自信啊，明明可以拿到更高的工资，但因为自己心理建设不足，觉得自己承受不了而亲手毁掉这个机会。】

在现实生活中，就算你不告诉自己应该成为一个怎样的人，你内心也会有一个默认的身份存在。而因为没有这个觉知，所以即使很多成年人自身能力不差，但在生活中面对困难与选择时还是会畏首畏尾，承担不起责任。因为他们的心智不全，内心依然是个孩子，潜意识里的自己并没有长大。

潜意识的力量是巨大的，对我们的影响也非常的深啊，对你来说是阻力还是助力？全都取决于你的心态，取决于你对它的态度是否积极主动。

所以信念从来都不是空的，假的，它是实实在在的力量，是特别强大的力量。

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