知道和做到的距离最远

今天晚上听罗翔老师说，最远的距离就是知道和做到。他说，知行合一太难了。后来，我又听了一堂他与樊登老师的对话。

他们讲话的内容很深奥，很多观念让我陷入沉思。可是，这些道理我又表达不出来。

此刻，我的脑子想到了今天午餐时候的聊天内容。

今天午餐与集团消防总监等一桌。何总监无论啥时候都是腰板儿挺直，吃饭也不例外。

“真是羡慕你这坐姿，吃饭都坐得这么直。我坐下总是感觉坐不直，然后就很容易腰疼。”我说。

“何总坐姿到哪里都是样板！”有人附和夸赞。

我也不由自主调整坐姿让自己尽可能坐得直一点，缓解脊柱的压力。

“你也跑步吧。”何总监又劝我。

我无数次对何总监长期坚持跑步、参加马拉松比赛等表示敬佩，也表达自己希望成为他们运动团队一员的想法。然而，我只是说，从未兑现。很是惭愧。

我说：“想啊，可是人家跑步五点起床。我得六点半起床。说白了，我太懒了。”

“你早上天不亮到体育馆的操场上去看看，人趟趟的。现在人很注重健康，锻炼的人很多。不过大多是中老年人，年轻人偏少。”

“你每天几点起床跑步？”

“我不行，比较晚，四点多。有人三点多就起床了。”

“啊，这么早起床。你几点睡觉？”

“没有特殊安排，一般九点睡觉，最晚不过十点。”

“我夜猫子，总是十点以后睡觉。”

“你每天锻炼，现在有多少块腹肌？”

何总监笑笑说：“我以前在部队锻炼，强度很大，当时真是八块腹肌。现在不行了，只有六块腹肌。”

“呜呜……我最佳状态是六块腹肌，现在都被肥肉覆盖了。”

何总监边吃饭边介绍说：“你赶紧加入跑团吧。我有一段时间跑步锻炼少了，检查时发现有了结节。后来，我就开始坚持跑步，现在检查结节基本上都没有了。人还是要坚持锻炼的。去年我去北京出差，晚上出来锻炼。我单杠双杠玩得算很好的，结果我发现人家七八十岁的老人单杠双杠玩得比我好很多。他们长期坚持锻炼，身体素质比年轻人还好。我就很震惊。所以，我时刻提醒自己必须坚持锻炼，也想带领更多人参加锻炼。”

……

坚持锻炼，还是有点累的，但是今天晚上我锻炼了。我是自愿的，也不觉得那么累了。

我想很多时候身体的累，是自己想出来的，并不是身体真的累，自己觉得不累就不累了。

唉，谁知道呢。动着吧，学着吧。

一位知名舞蹈老师说：“跳舞不难，难的是你不用心学也不坚持。”

是啊，道理谁都能明白，难在管不住自己。

【完】