难入眠

一个人的睡眠，直接影响着一个人的精神状态，左右着一个人的情绪，也会关系着一个人的健康。

不同的年龄段，睡觉的时间也有差异，睡眠与年龄成反比，也就是说随着年龄的增大，睡眠会越来越少。般是小孩的睡觉时间最多，睡眠最好；而老人睡觉的时间最少，睡眠质量也不好。

最烦心的是，一整夜难于入睡，辗转反侧，都已深夜了，睡意全无，着实难熬。

最近已经历了两宿了，这难眠的两宿如出一辙，都是手机的罪过。哈哈。大概是一时兴起，思泉喷涌，便连续写着＂简书＂。都过了午夜12点，近凌晨1点钟，躺床上就是毫无困意，时间一小时一小时地溜过，难熬。

手机慎用！慎用手机！

干脆不睡了，亮起灯，端起书，玩通宵。呵呵。

看着看着，困意来了，很快就犯困了。

夜，更深了。

入眠了，进梦乡了。