大创之个性塑造报告

本次大创任务，老师给我们布置了完成一份个性塑造报告。根据学习，以下是我们的回答：

韦同学：1．我当时面临的情景是怎样的？

和往常一样，我百无聊赖地刷手机视频的时候，突然一个女生映着橘红的夕阳，伴着很有节奏感的背景音乐跳舞的画面出现在我眼前。

2. 我的第一反应是什么？

看到视频的瞬间被直击灵魂了，发出了跳的好有感觉好有意境好美啊的感叹。有被深深触动到。

3. 我为什么会出现这种反应？

最开始是被周围好朋友自信跳舞而散发魅力的样子所吸引，很是羡慕，总觉得如果是自己跳那一定是个小丑。再者就是网络视频刷到的各种舞蹈视频，耳机里放着有节奏感的音乐，手机画面是舞蹈者用动作演绎着每句歌词，总能踩在节奏上。后来发现，所有能自信展现自己的瞬间，我都会被深深吸引。

4. 我还能作出其他什么反应？

不止步在羡慕他人上，而是萌生也要去跳舞，勇敢展示自己的想法，并真正去做。

5. 我哪个反应更恰当？

如果是自己想变成的那个人，就应该自信一点，相信自己也是能配得上这些舞蹈动作的，而不是只是羡慕，并陷入深深地自卑中。所以想象中的那个我应该就会马上去报一个舞蹈班，开始认真学跳舞。

高同学：1．我当时面临的情景是怎样的？

前阵子“贾玲拍电影热辣滚烫瘦身一百斤”的热搜火爆全网，我也因此去看了热辣滚烫这部电影。电影主讲一位胖女孩经历了一些挫折后，享受打拳击带给她的成就感。也正是因为拳击 她的身材、人生变得更好了.

2. 我的第一反应是什么？

我满心羡慕，以及我也要去办健身卡！锻炼身体的同时，拥有自己想要的身材。

3. 我为什么会出现这种反应？

健身对于我们来说可以是百利而无一害。在我们追求外形美的同时，可以锻炼我们的身体健康，提高身体素质，并且锻炼我们的意志力，因为健身是一个长期坚持的事情。对于我来说，健身是和自己独处的过程。对外塑造的同时对内也不断稳定。平时喜欢的衣服不适合自己的身材、差的身体素质让我经常生病等等都激励着我去健身，成就更好的自己。

4. 我还能作出其他什么反应？

不办健身卡不去健身。羡慕别人的同时，自己不作出行动，只是“言语上的巨人”

5. 我哪个反应更恰当？

去健身！ 我想变成能穿自己想穿的衣服，肌肉曲线满满能量感的那个人。如果我是这样的人，那我一定会咬牙坚持，不会再因为体重焦虑而少吃饭导致身体健康变差，我会尽可能多吃便于我增肌变得更加有力量感，每天运动保持开心，拒绝内耗。

潘同学：1．我当时面临的情景是怎样的？

周末，与同学们相约出游。到了晚上饭点，因没有明确目标，我们选择在街上逛随机选择，最后选定一家经常能看到其广告的店。体验过后一致认为其口味并不算上佳。

2. 我的第一反应是什么？

虽然不清楚其有什么菜，也没有认识的人向我们推荐这家店，但在一众陌生的店和一家我们有印象的店中，我们会优先选择这家店。选择时可能有所犹豫，但被“印象”驱使使得我们没有平时选择的过多思考，即使它不是我们平常爱吃的菜系。

3. 我为什么会出现这种反应？

如果是在出发前选店，我们会首先查询它的主要菜品，参考其他的顾客评价，最后通过照片看它的环境来做选择。但是在临时选择时，往往会对自己的第一感觉支配，其中，“有印象”就占了很大比重。多次的在眼前出现使我们有了先入为主的观点:这家店应该不错。

这种观点在生活中并不罕见，例如选择选修课时，朋友先前一直向我推荐一门选课，称其有多么丰富，多么知识，我遂选择了这门课，而放弃了看到的另一门我感兴趣的课，并想:可能选这门课会失望。

4. 我还能作出其他什么反应？

认真思考后，我认为这种潜在的驱使确实是不可避免的，但除了主观印象外，我们也应加入客观思考，比如先进去看一下，或观察一下客流量。

5. 我哪个反应更恰当？

如果想要成为能做出正确判断的人，我认为首先应该正确分辨生活中的各种信息，例如，这个测评是否真实，这个是否是事情的真相。其次，要学会尽量排除主观印象对自己判断的影响。最后应加深自己的批判性思考，使自己的判断更有逻辑性。

张同学：1. 我当时面临的情景是怎样的？

当我注意到同班同学马智超对跑步的热爱和自律时，我所处的场景是在一个普通的学校日常中。我常常看到他换好运动装备，在校园内跑步。甚至在雨天和下雪天的时候，他依然坚持自己的跑步计划。甚至在今年元旦时，备战了苏州马拉松。他的这种坚持和热情让我感到惊讶，同时也引起了我的警惕和反思。

2. 我的第一反应是什么？

面对马智超的行为，我的第一反应是内心涌现出一种羡慕感，同时伴随着一丝自责：“我也应该有这样的决心和毅力。”这是我心里想说而未说出的话，我默默地观察着，没有立即表达出来。

3. 我为什么会出现这种反应？

我的反应源于我对自律和持之以恒的价值观认同。从小父母和老师就教导我要有自律精神，但在实际行动上，我往往缺乏足够的动力和决心。马智超的行为触发了我内心深处对于成为更优秀的人的渴望，也提醒了我在这方面的不足。

4. 我还能作出其他什么反应？

除了内心的自我责备，我还可以采取一些积极的行动：如向马智超学习，制定自己的运动计划并付诸实践；向他询问跑步的心得体会，了解如何培养自律；或者找一群志同道合的朋友一起锻炼，增加动力和乐趣。

5. 我哪个反应更恰当？

想象自己是"自己想变成的那个人"，我认为最恰当的反应是积极学习和改变。不仅是在运动方面，而是在生活的各个方面都努力提高自己的自律能力。我会开始设定小目标，比如每天坚持早起，养成晨跑的好习惯、定时完成作业等，逐渐养成好习惯。同时，我会主动与马智超交流，从他那里获取灵感和动力，让自己变得更加积极向上。