10分钟冥想践行笔记

❤️【原文摘录】觉醒感的丧失导致的不只是无穷无尽的、令人疲倦的、完全无用的内在想法，而且还使我被裹挟着坐上了下不来的情感过山车。

❤️【概念转述】最近就有点像丧失了的觉醒，好疲惫好疲惫

❤️【个人体验】感觉轻松了大半个月，后面就是猛学习，培训师，主持，口才直播呀，唉，一下子搞得自己好像有点接不上气一样，今天大部分念头都在拉人气来关注我的视频号

❤️【行动指引】人啊，不能松懈太久，是要在有压力的时候才不会退步的呀