一次漂亮的 10 km

上一次，我一下子跑了 8 km，跑得很轻松，跑得很舒服。

今天，我又想挑战一下自己了，我想突破一下 10 km，所以我提前做了一些准备：

• 昨晚休息的时间比较长，目的是让自己充分休息好，有充足的体能，有较低的静息心率。
• 今晚吃的是卤面，给够了碳水储备，为晚上的破纪录提供了能量储备，不至于跑太长导致掉肌肉。
• 我把我那个可以打结的腰包拿出来用了，可以把手机放里面记录数据、放音乐，不拿在手上。
• 温度很适合的在 5 - 15 度之间，我穿着短袖短裤，我认为是最舒服的跑步温度区间，也适合跑出最佳成绩。
• 带上了水杯，跑到中途的时候，喝了喝水，湿润一下口腔和呼吸道，后面的跑步会更舒适。

这些做好后，10 km 真的就说到做到了。

很漂亮的 10 km

上午的话，我看了看物性学的书，因为明天要考试了，这其实是我最担心挂科的一门科目，因为课程难度比较高、内容比较抽象，老师讲得也比较乱，所以我学得并不好，再加上课程比较紧凑，我自己也没有花时间在课后补充学习这部分内容，所以今天花了时间看看，但看过之后，我发现其实内容还是挺好理解，也看了看师兄们给的过去的试题，对照着试题看一些内容，效果更佳。

下午的话，还是看了几节 js 的课程，不是新课程，而是回看，因为前面的一些遗忘，影响到了后面课程的理解，所以我不能再往后为了进度而学习了，应该回过头补一补，然后跟着敲了敲代码，对函数、返回值、对象、类以及箭头函数的理解更好了，比第一遍好得多，相信后面的学习会更加的顺畅。

晚上跑完步，正好本科室友们来了个视频电话，哈哈哈，4 个人同框，不可谓不热闹、不可谓不混乱，你一句我一句加上网络延迟，那场面可叫一个嘈杂。后面慢慢的聊了一些最近科研、组会和课程之类的事情，还有互相关心一下在学校的近况，反正挺好玩的，也挺有意思，相信这样的瞬间后面会越来越多，对于我们感情的润色，也更加的有帮助。

我在读研期间可本科期间有个转变——有意思的减少对于具体某个人的交流和接触，更多的是对“其他人”这个群体，还是保持着以往的热情和大方，不再会刻意的和新的群体保持亲密关系，包括女生。所以说，我过去的一些老朋友，我会格外的珍惜。

祝我明天考试顺利，好吗！谢谢，今天就到这里。