即将重启的冥想

        第一次接触“冥想”这个概念是在五年前。五年前我在得到上购买了笑来老师的《通往财富自由之路》,在课程里笑来老师把“冥想”称为“坐享”,把它列为刻意练习提高元认知能力的一种方法。

    课程里还说,通过刻意练习冥想,可以直接增大训练者的大脑皮层表面积,让人变聪明。记得我当时照着课程里面的练习要点练习了一遍,发现容易走神,容易瞌睡。然后就没有然后了。

    这个暑假又在得到电子里翻阅了《十分钟冥想》,里面也提到冥想的诸多好处,为此我特意地练习了好几次,后来因为耐心不够,在有其他事情干扰时,又一次放弃了。

      今天再次在周玲的《认知觉醒》里读到“冥想”这个词,作者同样在书中列举了“冥想”对人脑的重要作用。

    看到这么多能人说“冥想”的重要作用,我计划重启“冥想”,切实地体验“冥想”带来的好处。

    那么,明天的健身计划中又多了一个“冥想”的训练项目。

    我懂得知道和做到之间十万八千里,刻意练习“冥想”过程中肯定会受到或者或那的干扰和阻碍,但相信自己不会错过这个健脑的机会,否则这辈子真的来不及了!

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作者:cc
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