229富贵病

人类进入工商业文明社会，随着科学技术的发展，人们的食物资源越来越富足，吃的越来越多，越来越精细营养。

人们用汽车代替了行走，用高端肉类，海鲜食品代替了初茶淡饭。用现代丝绸代替粗糙布料。用休闲娱乐代替了辛苦劳作。

人类变富裕了，身体富贵病现象也越来越多。高血糖高血脂，肥胖熬夜，糖尿病，痛风等等。出现富贵病的原因有三个：

1.吃多了，由于食物富足，吃得花样多，吃得饱，营养在体内大量的累积，长时间无法被身体消耗掉，变成一堆肥油在肚子里变成大肚腩。脂肪堆积在肝脏变成脂肪肝。

2.动少了 ，追求舒适享受是人的本能，迷人的游戏，手机如衣服不离身，沉溺于上网聊天看影视剧，大量的时间在享受中消耗，而身体运动的时间严重缺少。

3.失控，对事物过于迷恋，身体无法承受产生病态。对美食过度依赖，在网上做吃东西直播的人，为了取悦观众赚得铜板而发疯往肚子里塞食物，殊不知自己已经变成一个体型庞大的怪物。

富贵病是现代文明的人的健康普遍现象。要避免富贵病要反向思维，自我管理生活好习惯，比如对坚持运动，食物均衡，作息规律，远离肥皂剧，病毒类游戏。