重启轻断食Day1

最近45天，对吃很放纵，每天不吃到撑不停下。或许想要补偿在清迈两月的清淡，或许需要保持体力加班，总之这几天明显感觉腰粗了，身体笨重了，是不是需要来次深呼吸……

今早跑步，我在想，是不是又要来一次身体的清理了，我不喜欢这样放纵的自己，更喜欢没有思维找不到方向的自己。说做就做，那就开始吧。改变的过程总是痛苦的，下午体会了好久好久不曾有过的“饿”，但是我喜欢这种感觉。我开始把白水换成蜂蜜水，换成大麦青汁，晚上泡了个热水脚，舒服了很多。

今天是第一天，不知道后续自己能坚持几天。哈哈，这也是一个考验自己耐力和信念的过程。坚持吧，收获一个想要的自己。