三个篮子

今天老师讲了，三个篮子的方法去学习，原来学习方法有很多种，可以从中找到适合自己的就行，那么什么是三个篮子呢？

  1也称为哲学的三段论：

1.是什么（是事物本源）

2.为什么（事物发展所体现的根本原因，也是哲学常规的逻辑推理论证过程）

3.怎么办（事物发生、推理论证、结纳，然后提出的发展观念，即世界观）。

      例如:当我想从饮食结构来控制血糖来讲，是什么原因造成了血糖高？血糖高是什么？为什么会出现血糖高的现象？出现这种情况怎么解决？

    血糖高有很多种原因:基因，饮食习惯，情绪波动，肥胖等等。自己主要是什么原因造成的呢？生宝宝的时候出现了激素水平的不平稳，情绪波动太大，太敏感，对人对事太纠结，饮食不健康(碳水吃太多，运动不够)。怎么办呢？目前借助于医疗手段戴上动态血糖仪，并不断的学习有关知识运用起来:1-改变饮食顺序:先吃菜，蛋白，主食，最好吃点醋。不吃零食是关键！2-不能只做有氧，还要力量训练，用肌肉代谢糖分。3-努力让自己情绪稳定，学习课题分离，不是自己的责任不去过多的干涉！

  看似简单的三个篮子做起来很难啊！那就努力做到，努力靠近，让自己更健康！