正念暗示，孩子幸福成长的助推力

家长：千祎，为什么有的孩子会感觉不幸福呢？

千祎：你这一思考很重要。孩子感到不幸福，主要是受到了负念的影响。

《人民日报》曾这样说：“困住你的不是困难本身，而是臆想中的负面暗示。”

国外做过一个口吃实验。

实验者将２２名儿童分为两组：Ａ组和Ｂ组。

Ａ组被视为语言能力正常，Ｂ组被视为有严重口吃。

在实验期间，实验者不停地跟Ｂ组孩子进行负念暗示：你有严重的语言障碍。

最后，实验结果让人惊讶。

Ｂ组没有口吃的孩子，都开始害怕说话，拒绝交流。

还有的孩子真的开始口吃。

想一想，这多么可怕！

作为家长，我们有没有对孩子进行过负念暗示呢？

家长：天哪！负念暗示太可怕了！那正念暗示对孩子会不会好些？

千祎：对的，正念暗示有助于孩子越来越幸福。

心理学中的皮格马利翁效应，很好地诠释了正念暗示对孩子的影响。

皮格马利翁效应最早由社会心理学家罗伯特•罗森塔尔与伊迪丝•雅各布森正式提出。

上个世世末，两位社会心理学家在某学校做了一个大胆的实验。

他们从班级中随机挑选了部分学生。

然后，他们告诉教师，这些学生拥有过人的智力水平，极具发展潜能。

这样，教师对学生形成了强烈的正念期望。

这种强烈的正念期望会表现在日常的教学中，学生会感受到。

结果一段时间后，发现这些被随机选中的学生成绩进步很大，且变得十分积极自信。

这便是正念暗示的力量。

“宝贝，你是独一无二的，这个世界上没有人能替代你，我们永远爱你。”

“勇敢地表达自己的想法，你值得被听见。”

“宝贝，无论什么时候，无论别人怎么说，请记得，你永远都值得被爱。”

多给孩子正念暗示，慢慢地，我们会发现孩子越来越自信，越来越幸福。

关于正念暗示，生物学博士尹烨也表达过一些观点：“冥想确实有利于提高免疫力，而且与多种免疫系统紊乱相关的疾病都会有很好的舒缓和治疗的效果……大家都能坚持每一天，有一些正面冥想放松自己的大脑，应该来讲这个会对我们和这个世界取得互恰是非常有必要的。”

正念暗示，孩子幸福成长的助推力。

今天，你正念暗示了吗？

悦纳自己，成就美好！