当我遇到了一个婚外的灵魂伴侣,我终于读懂了什么是婚姻
遇到那个人之前,关于灵魂伴侣,我一直是不屑相信的,我不认为会有两个完全没有任何差异的人。或者说在婚姻里打磨多年,我也不再相信人与人之间可以超越一些现实的差异,完全的懂得与欣赏彼此。这样说也许并不完全是放下了对“灵魂契合”的期待,而是在现实的生活里不断的被洗礼,我渐渐放下了不切实际的幻想,只想每日把工作忙好,把孩子的学习督促好,日子简单安稳的过就好。直到他出现,就那么猝不及防的忽然有一天我发现我对他的感觉不一样,而他似乎望向我的目光也不普通。我的确慌乱了,随之我又慢慢让慌乱的心沉了下来。到了中年,其实都知道自己在做什么选择。如果有人选择背叛婚姻,那也一定是他经由选择后做出的决定,真的没有所谓的冲动和迫不得已。所以我选择装傻,我知道这样的情感看起来美好,背后也会藏着无尽的代价与伤痛。但是他很坚定,他主动挑明了心意,他一次次不间断的诉说他对我的看见与看重。他说他会尊重我的选择,但他的心会一直装着我。从疏远到摇摆,从摇摆到心动,从心动到沦陷,我感受到我内心的一点点改变。就像温水煮青蛙一般,我渐渐不够当初的坚定,我在心里习惯了也着迷了。我的内心在说他给我的懂得与无微不至的呵护,让我很难坚定的说拒绝。但我与他的互动也止步于他的表白,我内心在不断的接受与奢求着,回应给他的依旧是我的刻意疏远与保持距离。我知道我内心的发生,他也懂我的纠结与选择里,仍有对他的情感在。有那么一段时间我们虽然很少联络,却知道彼此在对方的心里都很重要。
他说,他知道这份情感来的时机不对,他说无论从哪个角度来说,他都应该克制他的情感,因为这样是对我的最好的爱。我一个人有过几次的落泪,为的是遇到这样一个心心有回响的人。为的也是遇到这样一个明明会有心动却没有任何理由在一起的人。终于,我似乎明白我为何不屑谈论灵魂伴侣,是因为我在之前的生活里放弃了灵魂契合的期望。我在日复一日的重复里,弄丢了自己。这段婚外暧昧后来没有正式的告别,一个给过我灵魂伴侣感觉的人,在三个月之后我们成为了彼此世界里的普通人。我曾在我们逐渐冷漠的状态里痛苦和失落过,也曾怪自己是不是给他的回应太少,是不是我把他拒之门外,所以他才会离开。后来我渐渐明白,婚外的暧昧就是如此,当初两个人诉说的情与珍视是真的,后来各自回归自己的生活彼此不再重要也是真的。对于他的改变我没有太多的怨,因为我知道这是我想要的结果。而我内在的丧失感、失落感、受伤感却是我需要去一个人面对和穿越的。那段时间我常常一个人反观我的内心,走路的时候观,坐车的间歇观,在每一个回想到他的时刻观。当我逐渐靠近我内在的受伤,我看到在我的内心深处还有一份更深的孤独在那里。原来从小很少被欢迎的我,从小很少被人真正欣赏和重视的我,是那么的无助与脆弱,也是那么的需要有一个人在乎我。
当我看到这一切,我内心所有的纠结和失落似乎就都消散了,原来我不是有多爱他,而是我的内在需要有一份爱。他可能也不是有多爱我,而是他也需要一份隐藏在内心深处的一份爱。我很感谢他的到来和离开,我在这起起伏伏的情感与纠结里,看到了自己,也有机会穿越在无助与脆弱的卡点处穿越。在咨询师的陪伴下,我不断的一次又一次的靠近那份无助和脆弱。当我真正的去面对我原本一直想要逃开的部分,我发现那份孤独,无助与脆弱,其实我也是可以承受的住的。所以我哭过,让自己内心的难过和委屈流露过。我试着允许自己,我试着陪着自己,我终于走过了那样一段难熬的却又值得的时光。再回看那段婚外暧昧,我心是充满感激的,我真的不怪他当初的热切表白,也不怪他最后悄无声息的离开,因为他带给我觉知的机会。我会有对自己小小的谴责,我不能允许自己的心曾经在婚姻里走出去过;但我也庆幸我在本能的欲望面前一直记得什么可以做,什么坚决不能做。当我走过对婚姻生活平淡无期待的日子,也走过婚外暧昧悸动的时段,再回到婚姻里,我终于读懂了什么是婚姻。
婚姻是更多是两个人共同合作,没有谁应该无条件的给予对方爱。为什么我会对灵魂伴侣不屑,也是因为在婚姻里渐渐磨去对情感的期待,是因为在各种现实的生活里,我对伴侣有了不满。曾经我以为他就应该是我的至尊宝,把他全部的心都放在我这里。结了婚有了娃,我发现他总想做他自己,别说把心放在我这,就是多分一些给家庭和孩子,都不容易。经历这件事我忽然明白,他也是一个人啊,除去丈夫和爸爸的角色,他也有属于他的需要和想法吧。在并不容易的生活状态里,我们都各自贡献着自己能够为家庭出的一份力。我们的目标是两个人一同把家经营好,把日子过得安稳,给老人和孩子一个安全的港湾,他在努力中做到了。我真的不能再对他有较高的要求,过去我期望他能够想我所想、懂我所懂、能在我生气时知道我需要他哄,在我累时他顶上来让我去休息;我开始懂得,他每一天也有他需要面对和承担的工作与任务,他也有对婚姻家庭的期待。他也有在现实压力之外想要的一份宁静与放松,他也有着一些内在的无助与无奈。他是我的丈夫,他应该爱我,但他先是他自己,他不必无条件的必须按照我期待的样子来生活,来满足我。走进婚姻,两个人的确要为婚姻和家庭承担起必要的责任,但婚姻更多是两个人在合作。相互理解,相互尊重,彼此在婚姻里都有自我空间,这份合作关系才会更长久,也更和谐。
02
婚姻里两个人长久相伴的缘分,是很多关系无法比拟的珍贵。当我开始允许伴侣是他自己,开始接受他有他的感受和想法,开始试着给到他更多理解,我发现我对婚姻的态度也有变化。过去当我要求伴侣要无条件爱我时,我可能就活在无条件向外付出的状态里。我并不懂得关注和关照我自己,我总是以为通过我的努力,他应该看得见也应该心疼和感恩。我那么为家庭付出,理应得到他的爱与回应。现在,我不要求伴侣必须把全部的精力给到婚姻和家庭,我也开始允许我有自己的时间和需要。我会花一些时间和精力爱自己,我不再要求一家人都为我的付出买单。我来爱我自己,我对婚姻和家庭的投入就不是为他们而做的付出,反而变成了一种由爱驱动的给予。由此我忽然领悟一句话:“你是谁,你就会看见谁”。在婚姻里不也是如此,当我在婚姻里是抱怨的样子,我看到的就是伴侣的不负责和不用心,看得也是他时而的不满和抱怨。当我为婚姻注入的每一分都是爱时,我看到伴侣他也在尽他所能的爱着我们的婚姻和家庭。那充满激情的婚外暧昧真的可以撞击人的内心,带来层层的涟漪;而其的确也会来的猛烈,散的干脆。相比之下婚姻里,在长久如一日的细碎生活里,两个人共同支撑起平静的生活,并日复一日的付出着、努力着;并且在遇到挑战、冲突、以及很多不容易的时刻仍然坚守着。两个人都不容易,却也没有谁轻易的说放弃,就只是这份共同的坚守,就是莫大的笃定与值得感动与看见的爱。过去总觉得婚姻里有种种不满,走过人生的半程,终于明白单单是这份不离不弃,在尽是平淡的日子也能够留在彼此身边,就已是无比珍贵的缘分。我并不鼓励婚外暧昧或是背叛的行为发生在婚姻里,但对于我走过的路,我充满感恩。我想说,每一段经历当中最重要的也许不是相爱、不是得到、不是占有,而是在经历中渐渐领悟其中的道理、领悟每个发生的意义。
北苏回应:在前面一篇文章《遭遇背叛,离婚或原谅,如何选择才是正确的?给你第三种可能》里,我和承受背叛之痛的原配们探索了关于“我是否执着于不能让自己痛苦”的觉察。如果我们内在有一个执念在,认为“我不能痛苦,我不能受伤”,那在关系里,或是在一些具有冲击的问题里,我们就会受困。不能允许自己受伤,但又的确受伤了,就会想要对抗让自己受伤的事实,形成受困。在受困的状态里,你会继续对抗,也会在对抗的过程里对关系再次失望,再度受伤。就如那段婚外暧昧,如果你在其悄然离开后感知到自己的痛苦,并且不能允许自己受苦,你就会去到受害者的状态。你会怨他向你表白,把你拖下水;你会怨他没有为他的表达负责,说爱你却又没有任何真实的表达;你还会怨他说了爱你,说过会把你放在心上,最后却依旧把你扔在普通关系的范围里对待......这不甘的纠缠,会把你从人间带向地狱,让你活在极大的受伤与失望之中。
而在整个痛苦的过程里,你并不一定能够有所觉知,这是更具威胁的,这也是很多人涉足婚外暧昧或者婚外情付出巨大代价的根源。所以“当我遇到一些冲击而感到痛苦时,我能够允许自己是痛苦的”,这是非常重要的;这份允许首先是保有自我觉察,然后是对自己情绪状态的接纳和释放,最后是对自己的理解和相信。就像你在婚外暧昧结束时,你看到你感受到丧失,感受到失落,感受到绝望;你让自己体验和靠近这些会让你痛苦的感受,你没有再去外在关系里质问他为什么让你痛苦。你在允许自己会痛苦会失落的状态里,看到了面对失落和丧失时你会感觉难过的真正卡点:你的内心深处有一份无助与孤独。那个是一个孤独无助的内在小孩,她在呼唤着爱,她希望被人爱、被人保护、被人看重。当你对自己有了这样一份很深的看见时,成年的你其实就是在关爱你的内在小孩,让你内在深处脆弱的部分被呵护,然后力量和爱一点点的在那个点生根、发芽、生长。
在情感关系中,无论是因婚外感情而受伤,还是因遭遇背叛而感到痛苦,其实每一个关系中的危机与冲击,都是个体向内整合自己的节点。这样的自我整合,不是合理化外在的发生,不是纵容我们被他人伤害、欺骗和辜负。而是如同你的穿越一般,穿越内在阻碍的卡点,让自身先达成能量和谐的状态。当你的能量高了,你所见的婚外关系、婚姻关系就都发生了变化。你也就从“需要被爱”的索取状态,去到“给予爱、感知爱、创造爱”的滋养状态。最终,你不仅滋养关系,也在关系的回流中滋养自己。关于你对婚姻的读懂,我很感动,也有很多为你而发生的欣喜。你说“我是谁,我就会看见谁”,这一句是精妙的,也是具有心理学意义的,或者这句话可以更广泛的应用到我们对关系、对人生的看见。你活在怎样的生命状态,你就会带着怎样的视角去看到周围的人和事物;你也就会带着怎样的视角去看到你人生的过去、当下与未来。所以,和谐自己又被证明是如此的重要。也许在人生的路上,总会有这样或者那样的发生,总会遇到高兴与失落,总会有幸福也有痛苦;而如果一个人 的生命状态是和谐的,生命能量是在高维且正向的,那么他就会活在自己这里,不会过度地跟随境遇的起伏而迷失自己、迷失在被外在满足的幸福里,或者迷失在被外在辜负的伤痛里。最终,要读懂的是自己,读懂了自己,就读懂了情感与婚姻。
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