每天获得三种类型的胜利

通过三种不同类型的“胜利”来赢得一天的方式。这三种胜利分别是：

··Physical wins（身体上的胜利）：

·Lifting（举重）

·Walking（步行）

·Cardio（有氧运动）

·Sport（运动）

··Productivity wins（生产力上的胜利）：

·Doing the hard thing（做困难的事情）

·Crossing off tasks（完成任务）

·Steps towards goals（朝着目标迈进）

··Life wins（生活上的胜利）：

Time with family（与家人在一起的时间）

Reading（阅读）

Eating well（健康饮食）

Sleeping well（良好的睡眠）

如果能够在一天内在这三方面都取得胜利，那么你就能“crush your days”（大获全胜）。

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