13.0第8周周检视

1健康

康体操，虽然教练有事停播了但是跟回放也要坚持打卡。多喝水，嘴巴总感觉干

感恩伙伴勤宝和培慧给我寄红糖。感恩，暖心🥰

2 家庭

周一老公去上班前拉着我去公园散步，安在当下，好好享受当下的绿色，微风，红花，泥土芬芳……感受点滴美好和宁静。

卿卿开始了编程课，小家伙很感兴趣，自主上课，完成作业。

姐姐也恢复了羽毛球课，开始锻炼体能，也开始吃氨基丁酸，也不知道是不是智商税，就想着她能长高️。

周四本来是公公生日，人却不在了，人也假的很，说没就没了。感叹：你永远不知道意外和明天哪个先来。安慰好婆婆，保重好自己的身体。

做了10月的复盘～你当像鸟飞往你的山！我的山在哪里？我要飞往哪里？我是那个有拼劲，敢做敢拼敢闯的燕子啊……活出内心充满力量的自己！给自己定下11月的目标。

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老公在读诺贝尔文学奖获得者韩江的作品《素食者》我读她的《白》，读完后两人互换并谈感想。