突破自己
今天第一次跟着单位李姐姐去跑步。在400米的体育场跑了10圈,第一次跑了4000米。跑到5圈的时候,一点都不累,跑完5圈,我休息了一圈。第七圈跑完稍微有点累,走了一会儿,坚持跑跑到10圈,用时50分钟。
回到家一个多小时了,洗衣服,一点也不累,感觉到很轻松,甚至感到浑身充满了力量。也是第一次体会到了跑步的魅力。我都20年没跑过了,曾经跑单位的越野赛,跑完气喘吁吁的,感觉到气不够用,就再也没跑过。
今天总算有了突破哦,为自己加油!
又记,有一句话是,思维一变,市场一片。其实思维的转变可以用在我们的生活上。今天早上本想骑车子去体育场,但是时间有点赶,而且早上骑车子我觉得会很冷,所以就叫了滴滴打车。这样时间不会很赶,而且而且不身体不会受冷。
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