共读《黄帝内经·素问》第一卷生气通天论篇之阳气者

品读经典：

阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥；目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。

阳气者，大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵，其若不容。汗出偏沮，使人偏枯。汗出见湿，乃生痤疿。

膏粱之变，足生大丁，受如持虚。劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。

甘露直译：

人体的阳气，在烦闷过劳的情况下就会向外扩张，使人体的精气逐渐消耗枯竭。如果这样的情况反复出现，到了夏季的时候，就会使人发生煎厥的病症，眼睛看不清东西，耳朵听不清声音。崩坏的的速度像是堤坝一样，速度之快像是水流无法停止。

人的阳气，在大怒时与身体其他部位阻隔不通，血随气生就会上逆而淤积于上，使人发生薄厥的病症。如果伤及人体筋脉，使筋弛纵不收，而不能随意运动。经常半身出汗，可以演变为半身不遂。出汗的时候，遇到湿邪阻遏，就容易发生小的疮疮和痱子。

人的营养吃得太富足，太精细，太肥美，足以让身体长出许多疔疮来，患病很容易，就像以空的容器接收东西一样。在劳动出汗时遇到风寒之邪，迫聚于皮腠形成粉刺，郁积化热而成疮疖。

心得体会：

这一段文字强调的是人体阳气的重要性，阳气在烦闷过劳的情况下就会向外扩散，等到夏天的时候就容易发生眼花耳聋的现象。因此让自己劳逸结合，及时排遣内心的烦恼和忧愁，是固守元气的养生之道。

而且人体的阳气在大怒的情况下，也会使身体里面的气血瘀滞，因为瘀滞的情况不同，从而出现不同程度的身体损伤。因此在生活中我们不能随意生气，怒气冲天。而应该学会修持一颗淡然的心，不管遇到什么情况都能够淡然处之。就如同宠辱不惊的人生状态，不以物喜，不以己悲。闲看庭前花开花落，静观天外云卷云舒。

如果人体每天吃的肥甘厚味也不是好事，容易产生疔疮。俗语就说：“穷生虱子，富生疮”，有一定的道理。因为富人吃的东西丰盛，所以就容易营养过剩而生疔疮。在一定程度上，不管是穷是富，我们都不能吃太多精细的食物，特别是现代黑科技下的食物更应该少吃，应当多吃些五谷杂粮。