到底什么是做自己？

《权力》［美］德博拉·格林菲尔德著 著  林明东 译

假如你是一个演员，你会穿着同一套服装，用同一种表情，说着同一套话，穿梭在各种剧本里吗？

我相信你不会。但我自己在很长一段的时间里都觉得，做自己就是应该保持自己不变。

读了这本书，觉得关于“做自己”，我们可以有新的理解。总结起来就是——在舞台上，我们是NPC，但又不止是一个NPC。

"做自己"本质上也是一种表演。表演自己并不是试图成为别人，而是渴望展现自己最好的一面，这需要努力和计划，是一种自律的方式，一种管理自己的行为准则。我们要控制好自身最嘈杂的部分——我们的感受、需求、不安全感、欲望、习惯、表演焦虑以及恐惧——这样才能在适当的时候把更有用的部分表现出来。

不是迎合别人，而是尊重剧情。“做自己”的艺术人生，每个人都要扮演不同的角色。不同的角色有不同的剧本，从广义上规定了我们应该如何表演。角色一旦确定，它就不再是个人的选择。但是，怎么扮演这个角色，是非常个人化的。如果我们不认真扮演自己的角色，那其他人也就不知道该如何扮演他们的角色。

在进入一个新角色时，你在犹豫该扮演真实的自己，还是扮演其他人？

这其实是两种逻辑。扮演真实的自己：是人的逻辑，是你的个性，习惯和最真实的感觉。扮演其他人：是情境逻辑，是环境、角色和社会规范对你的要求。而表演是一种挑战，要求人的逻辑和情境逻辑二合一，实现你对角色的承诺。合适的做法是更多地关注这个角色需要我们做的工作，而不是我们工作时的样子或感觉。

如何面对令自己最害怕的角色？

不妨提前问问自己，“我希望自己在剧情里面像谁”，“我需要具备什么样的性格才能产生我渴望的影响”。

根据角色带好道具。我们携带的东西会影响我们的行为、我们对环境的理解和应对方式，以及我们扮演各自角色的方式。

根据角色选择服装。我们的穿着打扮能带给我们自信，也能帮助我们尽快进入角色。

抢占地盘，反客为主。以主人身份招待客人是掌控局面的好方法。记住，他们是在你的房子里，规则由你来定。

你比自己想象地要强大。一人独自前行，犹如万马千军。你可以花上一点儿时间，召集起一支精神部队。

表演不是在束缚你，而是在授权于你。

在现实生活中，新的角色让我们可以用自己从未想过的方式使用权力，也为我们提供了一次成长的机会。

如果这样考虑问题，你会发现，表演并不是在束缚你，而是在解放你，甚至是在授权于你。

表演给了我们更多的拥抱自我的机会，让我们可以邀请内心更多的角色出现在舞台上。