忙碌又充实的清晨

又是一个急匆匆的清晨

清晨，时间如此宝贵，我总是不够用。

白天，世间更是宝贵，每天忙碌着，一刻也没得空闲。你想做，就可以有很多事情，如果不想 或许也可以很空。但是，我选择主动，不喜欢被动工作。

最近，天气转凉，天也亮得晚，为了能更好地热身，加上太早不易出门，我从先体能锻炼再瑜伽到现在起床后先瑜伽练习再出门跑跑步。

今天，用二十几分钟时间完成初级序列5拜日A，其实今天还有额外的任就是自拍拜日视频与体式拼图，我真的没有太多时间再去多练习了，说实话拍视频就是费时间，如果不满意，就是一遍又一遍练习，至少自己要能看得过去才可以提交。

记录下拜日体式顺序：

1.手臂上举式

2.站立前屈

3.站立半前屈

4.四柱式

5.上犬式

6.下犬式

7.站立半前屈

8.站立前屈

9.手臂上举式

所以只能有所取舍，我选择给自己加餐跑步。其实，今天也可以躺平，因为体能是休息。

习惯了每天跑步路线，那就不用费心思，坚持就好完成七公里后，剩余的路线是给自己慢走，走回家，权当休息了。

每天清晨忙碌又充实。所有的历练，全靠自律与您共勉。