《沙发上的心理学： 心理咨询师、来访者和他们的43次面谈》作者: [英] 菲利帕·佩里 著 [英]弗洛·佩里 绘

。。原作名: Couch fiction：A Graphic Tale of Psychotherapy

。。ISBN: 9787521731200

。。内容简介。。

“我猜你会问我的童年。那是在浪费时间，因为我童年什么都不缺。”——来访者

“你能举一个童年经历的例子吗？”——心理咨询师

想知道心理咨询师的诊室里到底发生了什么吗？

你是否有必要去和心理咨询师谈谈？

在沙发上相对而坐的面谈，是如何开始，如何进展，又如何结束的？

面谈的时候，心理咨询师究竟在想些什么？

詹姆斯，伦敦中产，一位体面光鲜的出庭律师，却有着难以启齿、无法自控的不良癖好。

他下决心改变这样的局面，终于有一天，他鼓足勇气敲开了心理咨询师帕特的门。

他们的治疗过程长达一年，本书从43次面谈中选取了11次，涵盖心理治疗的前、中、后三个阶段。每页的图像部分记录了两人之间的谈话，以及各自内心的真实想法，将表、里同步呈现；下方的文字部分是客观角度的分析，以及相关心理学知识的介绍。

这是一次发人深省的治疗之旅，它让我们明白：痛苦没有等级，一个人大大小小的痛苦，都值得被认真对待。

。。作者简介。。

菲利帕·佩里在过去20年里一直担任心理治疗师。她是《红》（Red）杂志的专栏作者、自由撰稿人，电视和广播节目主持人。她还写了另外两本书：《如何保持理智》（How to Stay Sane）和《真希望我父母读过这本书》（The Book You Wish Your Parents Had Read）。

她和她的艺术家丈夫格雷森·佩里一起住在伦敦，他们有一个已成年的女儿弗洛。

弗洛·佩里是一名作家兼插画师，曾在BuzzFeed网站担任编辑，她的插画作品非常火爆。她出生并成长于伦敦北部的郊区，至今仍和两个可爱的室友、她的朋友以及一只可怕的猫住在一起。

她的第一本书《如何拥有女权主义的性》（How to Have Feminist Sex）于2019年出版。

。。精彩短评。。

#

生动的绘画，个案的诊疗过程，既有值得业内人士学习深究其中的议题，也能够满足潜在的来访者们的好奇心。

#

这不是我读的第一本心理咨询的书籍，也不是我读的第一本绘本，但是却是我读的第一本心理咨询领域绘本。 主角帕特作为心理咨询师，聪慧敏锐，会犯错，也会内省会调整；詹姆斯作为来访者也有着很强的领悟力和改变自己的心理力量。 43次面谈中摘录11次面谈内容，涵盖了很多心理咨询的重要概念（摄入性会谈、防御机制、移情与反移情、沉默与悬搁、依恋理论、乔哈里视窗等等），囊括了众多疗法（行为学疗法、人本主义疗法、心理动力学疗法等），较为完整地展现了心理咨询的实践——从咨访关系如何建立到咨询目标达成后如何告别。 有趣又专业！

#

真实重现心理咨询的场景，咨询师和受访者双方的心理动向

#

1、人不是生来就是令人讨厌的或充满防御的，而是在他们的童年和其他成长经历中被训练成这样的。

2、确认来访的感受，并与这种不妥当行为背后的感受共情。

3、弗洛伊德：没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分

4、当一个人否认他的糟糕感觉时，另一个人能感受到，这叫投射性认同。

5、主体间性理论认为，所有的体验都是主观体验，咨询师了解的只是他想象的来访者。

6、布鲁斯·塔克曼的团队发展阶段模型中，团体发展的五个阶段是：组建、激荡，规范、执行、休整。这五个阶段都是必须的、不可逾越的，团队在成长、迎接挑战、处理问题、发现方案、规划、处置结果等一系列过程中必然要经过上述五个阶段。

7、心理治疗更强调的是来访者和咨询师之间的关系，而不仅仅是移情。

8、事物的价值不仅取决于他赋予事物的观念，还取决于他对事物的实际体验。

9、这种不思考、不质疑就摄入整个信息系统的防御机制叫做内摄。

10、对情感的高感受性，和对接受陌生人善意影响的高意愿性，会带来一种强烈、积极的情感体验。

11、研究表明，治疗的成功取决于来访者和咨询师之间的质量和深度，以及一种包容度，即允许好的感受，也允许坏的感受。

12、治疗室存在六种关系，潜意识和意识，咨询师和来访者。

1955年，乔瑟夫和哈里两个人创建了一种反馈模型，叫做乔哈里视窗。人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。如果一个人冒险把开放区变大，通常其他人也会跟着扩大他们自己的开放区，这会带来亲密性的增加。

。。关注朋朋，遇见好书 。。