情绪管理003:音乐的情绪疗愈功能
记忆中很深刻的场景就是高中时期暑假在家练歌的场景;
那个时候,还是用的VCD,连着这电视,对着电视跟着声音去练习,我现在会唱的歌曲基本上都是那个阶段学会的;
之后呢,只是偶尔用手机听一下,但是频率不是很高;
偶尔遇到一些喜欢听的歌曲,我就用自动循环模式,可能一天或者好几天都一直听这首歌;我记忆中听过比较多的如《春暖花开》、《下一个天亮》、《春风十里不如你》等等;
最近又发现了一首《不要慌张,太阳下山还有月光》,又进入到了单曲循环模式;
也许是很久没有这么听歌了,全身心放心,全身心的跟随着音乐去走,各种的烦恼与压力在慢慢消失,让自己的身心与音乐节奏一起共鸣;
这种感受真的超级解压,也超级疗愈我们的情绪;
之前的时候我对演唱会不太感冒,总觉得是一种追星,但是听过两次后,在现场一起放声合唱大声宣泄的感受超级爽,那是一种身心灵合体的灵魂高潮。
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