2.10第34天（60.8）

醒来已经快九点，去厕所，颜色有点深，上面浮着一些小细密的泡泡，心里咯噔一下，忘记检测了！随即又拿了一张试纸，只是没有装盛，检测结果是没有参考性的！我在思考，还是不应该吃那么多肉，以及那么多过了一夜的肉，以及是餐厅出品的，口味不错的肉！同时，昨晚我没有喝润喉的药，手部有些渗水，也没有擦药，有些苦脑，脸上的痘痘这么久了，还是那颗痘痘，一直红肿，不下去，也不冒出来，我继续贴着面膜（美卿），继续擦药，似乎面膜更有用，那些透明质酸也无用，只是怪我的内热太大了，炎症水平太高了，反复，这样，尿液的颜色如何盼着去改善呢？饮食结构再调整，太严格，对于我来说很难执行！

去了厕所，随即上秤，我以为涨了0.8，实则少了0.2，今天是第二波的第九天，相较于失败的上个月，上个月的今天我一夜回归解放前，这个月就相对稳定一些，还是心情平稳一些的好，今天实际上是没有减的，因为昨天我七点就起了！今天到了九点！不过同样的是昨晚十一点我也吃了柚子！晚餐一直觉的自己吃超量了！今天这个数值也是满意的！目前，差不多能算是我减肥生涯里数二的数值了，在我的印象里，我这么多年减肥，体重最低的时候是117，只那么两次，也只保持了那么一两天，再者就是目前这个数值了，希望能够继续保持！再往下走的话，按照我的体质，估计这样的饮食是不够力度的，不过，身体健康第一，我首先要保证健康第一，再者，食物的营养要充足！所以，慢肯定会慢，千万别急！