今日觉悟

这几天事情满当当。今天发现自己可以坐一个上午专注做事，没起来走动。以前总觉得自己坐不住，老要起来活动下。

做事时躬身入局，做功课时旁观自我。这几天在酝酿和婆婆表达的功课，觉察到刚开始自己害怕时就在心里骂孩子爸不成器，作为儿子不去跟他妈沟通。随即又跟自己说，这是你要做的功课，你婆婆是为你而来，是你自己要破隐忍功课。要是孩子爸去说了，你反而没陪练了。看着自己在功课里一会害怕一会烦躁一会又若无其事。带着觉知看自己演戏。

越来越能跟孩子爸直接表达，不像以往拐弯抹角，希望人家怎样做直接说。