披星戴月的好处

八年前，我在县城的荒地开垦了几块菜地。经常起早摸黑到菜地里除草松土浇水施肥，一般早晨七点以前收工，下午五点以后出工。

在那些披星戴月的日子里，最大的收获是强壮了身体。夏天的休息日，我在菜地里呆半天，挥汗如雨后，体重可以减少三公斤，减肥特别神效。

三年前，有人说县城里不准种菜，于是我不再种菜。下班以后，经常拿着手机，很少锻炼身体，手脚经常抽筋冰凉麻木。

三年前，我认为没有我解不开的绳结，三年来，我发现已经无力解开大部分的绳结了，手指真的没劲了。

今年10月21日，突然心血来潮，下载了一个健身APP，每天跟着教练练习最简单的项目，有慢跑、瑜伽、健身操等，流了二十多天的汗水，浑身又充满了活力。最明显的感觉是，走路有劲了，手指有力了，食量增加了，身体结实了，人也没有那么容易疲劳了。

人啊，真是不能太闲，太闲就容易生病。