叠被子

今天早上 5 点半起床，稍微有点困，心里动念想了下，被子要不先不叠，等会把孩子们都送到学校，我再睡一会儿吧

可突然又有一个声音，这样一睡，一个上午的学习计划又打乱了，想了下，不想要这个学习计划被打乱的结果

果断把被子叠好了

当时就对一些事，有了一个体悟

当我们想了断一件事或是关系时，当我们还达不到不会被事牵扯到内心如如不动时

那就把搅动我们心动的相关联的信息，物件暂时隔离

不要留退路，这个过程需要果断和克制力

对自己也是一个磨练，我觉得挺有意思的，也特别能觉察到自己真实的内心状态

是个绝好的突破，逐渐，降服自己欲望的一个锻炼机会

最近开始训练自己，不需要带手机时就不带，特别是出门时，我的心不能被手机掌控，感觉自己还蛮有自制力，其实这个过程也是对自己对一些所谓自认为在乎的东西，在空间上学习放下的一个训练机会，索性自己没有太多牵挂，反而有更安心，不被打扰的状态去享受当下了

冬日里的蔷薇花

最近跟周礼老师学习，在践行用目标来问自己问题，感觉在做决断的时候， 很高效，很清晰

下午用这个目标方法，和装病不去上学的哥哥，一边炸地黄汁，一边聊天，聊学习的目的，聊请假在家调节，让他讨厌的人，这些问题如何处理时，用目标去问他，感觉答案清晰很多

感谢引领我的人，让我遇见我所遇见的一切

落叶花儿