降温天，饮食还挺清淡的，挺好

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降温天，饮食还挺清淡的，挺好

天气越来越冷了，早上真的是不想起床呀！但是没办法家里有个初三生，真的太辛苦了，晚上需要搞很久才能睡下，早上又要早早起来，而我虽然辛苦吧，但是我白天在家的时候可以稍微休息一下的，她就不行了，还需要上课，继续辛苦。

所以这段时间她吃东西的话真的没多少食欲，我更多时候会烧一些汤，也偏向清淡一点的食物。这样她吃起来没有什么负担，大鱼大肉的食物她是真的不太想吃了。唉，睡眠不足的孩子白天真的会食欲好差呢，真的太心疼了，唉，现在的孩子教育真的太卷了

买了小菠菜很嫩的农家菜真的很好吃，还有土豆西红柿，当然还需要有点肉类的，不能一点不吃肉呀，买了块瘦肉，一半切成薄片，加点淀粉准备用来烧汤，一半切成细丝，准备用它来炒土豆丝，以往都是直接清炒，这次放些肉丝进去炒一炒。

起油锅，倒入瘦肉丝炒至断生变色，再把土豆丝放进去，翻炒至断生，加一点生抽炒均匀之后把青椒倒进去，加一点猪油，一点盐炒均匀就可以出锅了。

起油锅，先把鸡蛋炒好装起来，再倒入西红柿加入白糖炒至出汁，最后把鸡蛋倒回锅里，炒均匀加一点盐提味，就可以出锅了。

锅里放适量清水，烧开之后把瘦肉片放进去烧熟，再次烧开之后把菠菜倒进去，加点猪油添香，一点盐提味就可以出锅了。

清淡饮食，两菜一汤，也不错的