养生之道：多睡多看书

有人说，最好的养生之道就是：身体不舒服的时候，多睡觉；心里不舒服的时候，多看书。
这话通俗易懂，却有蕴含深刻哲理。
人，就是身心双休，身体和心灵，都要锻炼，都要涵养，才能温润。
工作太累，真不能强行健身跑步，如果一定要强行锻炼，身体得不到休息，反而会拖垮自己。这时候，要选择游泳这类放松身体肌肉的活动，不做太高强度的锻炼。
脑子里想法太多，都快把整个人压垮了，那就出去看看电影、看看风景，别在狭小逼仄的出租屋里跟自己死杆。我们不是佛陀，冥想苦修没有太大意义。
这就跟仙侠小说里面的人物一样，修炼仙法是要耗费不少光阴，但一昧闭门造车是没有太大进步的，修习到一定程度，就要外出闯荡，不然仙侠的日子也太无聊了。
我们牛马不怕无聊，就怕爆肝。所以，养家糊口之余，必须略通养生之道才行。