摆脱苦难

你必须知道的一个真相——生命只是一种状态，你有把自己从苦难里打捞出来的勇气和能力！

你，必须知道——

生命，是你可以选择的一个存在状态！

你一定要有把自己从苦难里打捞出来的勇气和能力。

昨天晚上，坐在书桌前，打开手机，想一边听音乐一边看会书，不知怎么，突然就听到了一首歌，顿时，一种穿透灵魂的力量让我禁不住泪奔，身心瞬间破防——

累的时候我抱抱自己

哭的时候我哄哄自己

冷的时候我温暖自己

痛的时候我鼓励自己

我学会了爱自己

在冷漠的世界里

我学会了疼自己

在无情的岁月里

风雨过后阳光云朵它依然美丽……

不再为谁而伤心

感情世界让我憔悴不轻易触及

我学会了疼自己

在陌生的城市里

处处陷阱步步惊心保护好自己……

或许在忙碌中，你已经习惯了脚步匆匆，根本顾不得停下来欣赏一下路边的风景，身心俱疲，却不知道自己为了什么而忙。

恰好，恰恰好，或许你自己都不知道，生命中有些遇见是注定的机缘。

或许是某一本书，某一首歌，某一个人，某一句话，某一个黎明，某一个黑夜，某一花草树木，甚至某一片落叶，不经意间，会走进你的心里，触动你的灵魂，让你突然发觉那个内心深处隐藏的秘密。

千万别拒绝这样的时刻，因为这一刻，是你与你自己的相遇，是你走进自己的生命深处，去触碰那个不为人知的秘密。

学会常常停下来，找一个安静的地方，和一本书呆上一段时间，和自己独自聊一聊，这是自我疗愈，这也是自己把自己从苦难的生活中打捞出来的一种方式。

这一生，如果你不走进内在世界，你必会遗憾重重。

走在上班的路上，混迹在人群之中，见面时说着客套话，打着虚伪的招呼。

谁也不知道谁的心里在想什么，仿佛每一个生命都是独立自由的。

但是，每一个生命都受困于自己的世界里无法自拔，真正能够超越自我束缚获得解脱的人，又有几个。

每天，你是否徘徊在生活的柴米油盐之中？纠结在人际关系的你来我往之中？挣扎在内心的向往和外界的恐惧之中？

你是否经历过人生的低谷，看到了那个最脆弱最无助的自己？

你是否体验过躺在冰冷的手术台上，面对着惨白的无影灯，有了和世界决绝的万念俱灭，感觉生命走到了世界的尽头？

你是否在漆黑的夜里，回想起自己走过的苍白岁月，泪水不自觉地涌出眼眶？

其实，一切都是最好的安排，所有的经历都是你未来路上宝贵的经验，它在无声地提醒你，忙碌的脚步不要忘记出发时的路。

为了生活更美好，我们在不知不觉中失去了当初出发时的梦想，后来才发现，追求的美好不在远方，而在心里。

真的，回头是岸的惊喜扑面而来！

曾经，误以为拥有了想拥有的才会幸福，后来才发现，一切的拥有都是梦幻，只有自己的生命属于自己，一旦生命停止，一切的拥有又有什么意义！

曾经以为，熬夜能够让时间延长，能够让生命富有，后来才发现，熬夜熬去的是生命，时间是挤不出来的，任何人都拥有自己的时间，只要活着，时间都不会没有。

你以为自己没时间学习，没时间读书，没时间和自己独处，后来才发现，你只是把鸡毛蒜皮的小事放在了时间的优先排序里。

你以为随随逐流才是最重要的，你以为融入群体才是最重要的，你以为与别人聊天才是重要的，你以为工作上做出成绩才是最重要的，你以为衣食住行才是最重要的。

岂不知，这只是你把心交给了世俗。

在这些重要的优先排序里，唯一最重要的却被你忽略了，那就是，你要做你自己。

当你活在了外在的世界，外在的世界也活成了你，你已经无力改变任何困局。

无数次碰壁，给了你血泪的教训，但你却没能明白，善意的阻碍是让你回归内在。

当你深陷在痛苦的漩涡里几近窒息，当你在黑暗的夜里默默哭泣，你才知道，能拯救你的只有你自己。

你是你自己的救世主，你是你自己的灯塔，你是你自己的守护神。只有透过苦难，才能更深层的看到你自己。

爱自己是终生浪漫的开始，这句话被无数人喜欢，其实人人都知道要爱自己，但是，真正能够做到爱自己的人又有几个呢？

在世间行走，我们为自己的身份付出时间和精力，活在了标签之下，失去了那个最真实的自己。

忙碌麻木了双眼，目之所及，喧嚣浮躁，灯红酒绿，心照不宣，应付得体，可怕的是，人人都是那么认真地敷衍自己。

走过了沟沟坎坎，经历了风风雨雨，你应该有了自己的铠甲，也应该有了破除心魔的勇气。

不要让外在的世界决定了你要走的路，束缚了你心中想要的自由。

抬头看天，即便是阴霾一片，你心里也应该拥有蓝天白云的悠闲自在。记住，你有权选择自己的生命状态！

苦难不是生活的全部，痛苦更不是生命的真实面目，生命是一种自然呈现的状态，看一滴水的洒脱，看一朵花的自由，看一粒灰尘的飞舞。对比一下，你的生命状态是什么样的？

你的心决定着你的生命状态。苦只是一种感受，当你经历了无数的痛苦，你会发现，痛苦是骗你的，它只是披着痛苦的外衣，在悄悄告诉你某些真理。

你要有打开自己内在的勇气，因为光和暖都在你的心里。当你把心关闭起来，防御的保护膜已经不是真正的你。

很有力量的一句话是，这个世界上，只有爱是进攻，其他的都是防御。

看到这句话时，突然就释然了，原来，敞开心扉的爱，才可以让生命焕发本真的美好，也才可以唤醒另一个生命的爱。

爱是一种力量，他不仅可以拯救自己，还可以照亮别人。

无论生活给了你什么难题，你都要告诉自己，真实的做自己，爱自己，才是破解一切困难的能量源泉。

学会了爱自己，你就学会了爱这个世界。当你学会了爱这个世界，你就有了把自己从苦难里打捞出来的能力。

爱是一副良药，可以治疗一切疾病；爱是一把钥匙，可以打开一切防御之门。

成年人的双脚，已经走过了人间的山山水水；成年人的眼睛，已经看过了太多的悲欢离合。

不要让苦难折磨自己，要让爱成为自己的武器，努力去爱这个世界，你会发现，一切都变得越来越可爱。

无论日子有多苦涩，无论生活有多艰难，无论病痛有多难忍，无论未来有多渺茫，你都要回归内在，找到自己的光源。这是你唯一重要的使命！

相信自己，你有把自己从痛苦中打捞出来的信念和勇气！

来人间一趟，不易，一定要爱自己！

累的时候我抱抱自己，

哭的时候我哄哄自己，

冷的时候我温暖自己，

痛的时候我鼓励自己……

常对自己说：亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！