学会放弃自己

“学会放过自己”

今日份摘抄来自丛非从的《放自己一马》。

昨天收到一位姐妹的评论说“带娃带的都快抑郁了”，其实我也经历了这样的一个过程，当时比较宝贝自己的小宝宝，觉得自己一定要负好责任，撒不开手，很多事情都揽在自己身上亲力亲为，导致自己真的很累，严重的睡眠不足和低能量。

治愈我的是时间，也是家人的理解和分担。在此想要对相同境遇的姐妹说：学会放过自己。

能少操心的事就少操心，量力而行，懂得表达自己的需求，做不来的事情就寻求帮助，每个人的能力是有限的，不要为难自己。

一定要照顾好自己哦

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