皮肤科医生推荐的沐浴露，认准这十款，别让“劣质”沐浴露害了你

秋冬换季，皮肤越来越干，一款好的沐浴露能够有效缓解皮肤干燥、起皮。那怎么选择沐浴露呢？现在市面上越来越多的沐浴产品层出不穷，其实有些成分并不是所有人都适合的，花高价买回来的沐浴露很可能没啥作用，甚至导致过敏，所以建议大家在挑选沐浴露的时候千万要擦亮眼睛！别让劣质沐浴露害了你！！

上面是皮肤科共同测试过的小部分沐浴露

作为一名皮肤科医生，为了帮助大家选对沐浴露，今天就来给大家推荐些靠谱好用的沐浴露，还在纠结或者不知道咋选沐浴露的家人们可以看看这篇哟。

先来给大家说一下选沐浴露时需要避开哪些成分：

1、酒精：有较强的脱脂作用，可能使皮肤干燥，尤其是皮肤屏障已经受损的人，更应避免使用含酒精的沐浴露❌

2、香精：是引起皮肤过敏的常见原因之一，可能会刺激皮肤，特别是敏感肌肤要格外注意❌

3、激素：含有激素的沐浴露可能会让皮肤产生依赖性❌

4、有害成分：矿油，二氧化钛等，分子较大，容易堵塞毛孔，高岭土，这种成分对孕妇非常不友好，高岭土，容易导致干性皮肤干痒发红❌

好了，下面重点来了，一块来看看皮肤科医生推荐的沐浴露吧，总有一款适合你！

推荐一：浔至XFINDIN香氛沐浴礼盒“东方小香奈”

推荐指数：★★★★★

产品特色：“0酒精、0香精、0激素、0有害成分”，贴近皮肤pH，主打一个温和不刺激，堪称“医用级”沐浴露

这款沐浴露能成为皮肤科医生推荐的沐浴露首款，是因为它集温和、补水、保湿、保养、香氛于一体，任何一个方面单拎出来都是天花板级别，科室里人人夸。

这款沐浴露不含酒精、香精、防腐剂等刺激成分，pH值5.7，呈现弱酸性，人体皮肤也呈现弱酸性，因此，这款沐浴露用在皮肤上，非常温和。它的清洁成分是APG表活，这使得它的清洁力超强，还不带走皮肤水分，各种肤质都适用，敏感肌也能放心用。

而且，它含有18种植物萃取精华和黑白双松露精华，保湿锁水能力一流，洗后皮肤水润不紧绷。白松露是一种快菌类蘑菇，它产于意大利，由于珍贵，有白色钻石之称，白松露是非常稀缺的野生真菌植物，生长在橡树须根部的泥土下，带有独特的清香。白松露中富含50多种营养精华、8种维生素和17种氨基酸，是抗衰界的顶级成分。黑松露能让肌肤锁水能力暴增30%，水润度飞升至64%，洗完澡后皮肤水润润，告别干燥紧绷，秋冬用真的不要太舒服。

香味也是一绝，独创的天使草香型，清新好闻还留香久，洗完澡被窝里充斥着天使草香，第二天起床上班还有淡淡的香味，之前同事还问我用的什么大牌香水，这么好闻，其实就是这款沐浴露的香，让我连香水钱都省了，怪不得被称为“东方小香奈”，而且泡沫细腻丰富，质地轻盈好冲洗，用着太舒心啦。

皮肤科医生推荐的沐浴露，这款真的很不错，现在科室大部分都换成了这款，因为包装也很精美，还有很多人拿它送礼呢，入手不亏！！！

推荐二：欧舒丹沐浴露

推荐指数：★★★★

再说说欧舒丹沐浴露，皮肤科医生推荐的沐浴露，这款推荐指数四颗星。它质地像啫喱，流动性好，清爽水润，碰到皮肤能迅速摊开，用起来方便。但要是偏爱浓稠质地的宝子，可能会觉得它滋润度欠佳、不够厚重，秋冬挤出来还偏硬，不太好操作哦。

推荐三：茱莉蔻沐浴露

推荐指数：★★★★

茱莉蔻沐浴露也值得一提，四颗星推荐。它调香一绝，用天然植物精油调出的香味浓郁纯正，玫瑰香、薰衣草香啥的，仿佛把人拉进大自然花田，不过对香味敏感或者钟情淡香的朋友，可能会觉得香味太冲啦。

推荐四：多芬沐浴露

推荐指数：★★★

皮肤科医生推荐的沐浴露第三款，多芬沐浴露，清洁配方温和，适配各种肤质，用完皮肤清爽干净，就是包装设计偏保守，没啥时尚感，追求新意的宝子可能对这款不太感冒。

推荐五：梅森马吉拉沐浴露

推荐指数：★★★

梅森马吉拉慵懒周末系列，其质地清澈，使用时能深刻感受到那份细腻与水润，轻轻一抹即均匀覆盖肌肤，为清洁与护理打下良好基础。然而，对于偏爱浓稠质地的消费者，可能会觉得这款略显稀薄，缺乏厚重感。此外，因其轻盈特性，可能需要稍多用量才能达到理想的清洁效果，这在无形中提升了使用成本。

推荐六：舒肤佳沐浴露

推荐指数：★★★

舒肤佳沐浴露清洁力强，但不会过度清洁，能维持皮肤水油平衡。不过，敏感皮的朋友得注意，有时候可能会有点刺激。

推荐七：可悠然沐浴露

推荐指数：★★★

可悠然沐浴露内含甘油等保湿成分，在清洁的同时为肌肤提供必要的水分补给，防止沐浴后肌肤干燥紧绷。沐浴后，肌肤呈现滋润光泽，不易出现干燥起皮现象。然而，在极端干燥环境或针对极度干性皮肤，其保湿效果可能仍有提升空间，建议搭配其他保湿产品使用以增强效果。

推荐八：力士沐浴露

推荐指数：★★

力士沐浴露，两颗星。配方多元，融合各种风味元素，按肤质和功效出了好多系列，满足不同需求，可部分产品有假滑情况，洗完像没冲干净似的，影响体验。最近有每天爆出这款沐浴露含有催情物质，其实没有，里面依兰花含量非常少，达不到催情作用。

推荐九：阿道夫沐浴露

推荐指数：★

阿道夫沐浴露精选薰衣草、玫瑰等天然植物精华，确保产品的温和与安全，为肌肤带来温柔的呵护。同时，含有丝蛋白、甜杏仁油等高效保湿成分，能有效缓解肌肤的干燥与粗糙。然而，对于油性肤质或习惯于使用强效清洁产品的用户来说，可能会觉得其清洁力度稍显不足。

推荐十：六神沐浴露

推荐指数：★

六神沐浴露主打传统草本精华这一核心亮点。通常蕴含诸如薄荷、金银花、艾草等诸多天然草本元素，这些成分营造出一种温和亲肤、贴近自然的感受。但是，部分干性肤质与敏感肌肤的宝子可能会在使用后觉得皮肤有紧绷感或者产生不适反应。

皮肤科医生推荐的沐浴露，综合来说，这几款沐浴露都是经过皮肤科医生亲测推荐的，涵盖了不同肤质的需求。特别是浔至这款，不仅温和无刺激，还能深层补水、留香持久，科室里很多人都在用。大家可以根据自己的需求选择哦！