周复盘（11.25-12.1）

本周是开启我复盘的第75个周复盘，是我给自己下半年立的一个目标.
无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。

01 本周事件
1、本周主要的事情孩妈加班，自己继续一拖二。
2、本周在早起训练的过程中，严格按照了新的训练模式训练，整整一个月坚持了下来，非常的好。
3、例行地日复盘。
4、跑步82公里，骑车0公里，游泳15000米。

02周计划完成情况
1、早起。本周完成的不错，周一、周六休息后，其他时间训练效果不错。
2、读书。需要列好计划去完成，本周开始看了拆墙，收获不错。
3、内动力。本周补完了课程，还是不错，听完了朱老师的课，下周继续加油。

03工作事业
本周的工作基本完成不错，处理了二分局的一个公转私业务

04家庭生活
周末为了完成训练计划，凌晨4点自己跑了一个30，想想自己都有点疯狂。没有办法，孩妈要加班，七点半要赶回家。

05自我成长
本周的成长：自己制定的学习和训练计划完成的还不错，英语学习的状态也开始起步了，半个月了，继续加油。

06本周反思
本周反思：孩子这周两天因为生病没有去上学，周六日见孩子有点好转，但是，她的状态让我觉得很累。不知道什么原因。

07复盘收获
本周继续在收获、感恩、成就和反思中进行复盘，每天的复盘最大的体会就是像过电影一样，把生活的各个细节进行了思考，持续修炼中，还是要坚持写好每天的早计划， 晚复盘。

08下周计划
1、与孩子一起执行运动的计划。
2、本周继续把英语和古文学习好好地落实下去。