第二次晒萝卜

天气晴好。

清晨，称体重为96.4斤。体重略有上升，可能是这几天吃包子吃多了。

今天早上，超市的白萝卜3毛8一斤。

过两天要降温了，昨天腌的萝卜干不够吃，今天刚好又有一个腌萝卜干的好机会。

我去超市买了35.9斤白萝卜和两斤奶白菜。

留了3个白萝卜做菜。剩下的，我把它们洗干净，(戴了一双纱手套)切好后，晾晒在主卧室飘窗外。

烧一壶开水的间隙，三只小鸟围着我晾晒的萝卜叽叽喳喳。

它们可能在讨论这么多白色的水果，怎么吃？

担心它们拉屎在上面，我把三只小鸟赶走了。

晒干后，收一点干萝卜条炒新鲜五花肉或腊肉。

剩下的，腌两小坛。够我吃大半年的了。老公的牙不好，吃不了。

现代人因饮食不节，精神散逸，三焦中的下焦和中焦容易出问题。

就位置来说，胸膈到肚脐之间的是中焦，肚脐以下的是下焦。

从功能来看，中焦和消化系统有很大关系，下焦则和肝肾、骨髓、深层的气血循环有很大关系。

肚脐以下的部分，相当于锅炉点火的部分，中焦相当于加水加煤的部分。

三焦自测表

有的人一到冬天，晚上睡觉时脚就是不发热，像个不导体。可以多按摩肚脐以下的穴位，让下半身的气血运转起来。

气海穴，位于肚脐下两指宽处。

人体六条阴经聚集在腹部，也是身体阴寒最聚积的地方，有“中央一凉，上下失守”的说法。而按摩和艾灸腹部，是最直接和有效的方法。