储蓄能量

     昨天晚上，听一个抑郁症康复后分享自己的生活。我称她为A小姐，本来在银行负责法务工作，银行的工作经常开会培训本来就不轻松，一生要强的她，不但做本职工作，还在兼职做讲师，做咨询，每天把自己安排得满满的。她爱家人，在单位努力工作，兼职尽心尽力，所有的一切都看起来那么完美，爱了所有的人，最后忘了关爱自己。

      因为把自己透支得太厉害，压迫得太彻底，后来她抑郁了。不想回家面对孩子和亲人，每天在单位忙完就囫囵地在单位沙发上休息。开始觉得自己应该是气血不足，整个人没精神，没力气。吃了两个月中药调理后还是没效果，医生建议她去看看心理医生。结果心理医生告诉她，她得了重度抑郁症，需要药物治疗。

       这时候，她想到外界的一切都没有那么重要了，放下工作，跟单位请了长假，放下兼职工作。生病很长时间以后，她第一次回到家里，自己躺在床上，孩子过来搂着妈妈说：宝宝知道妈妈不是不要宝宝了，宝宝知道妈妈只是病了。这一句话，让她泪流满面，孩子用她温暖的小手，抚摸着妈妈的额头，就像妈妈平时照顾他一样。这一刻，A小姐说她心中充满了能量和感激，感谢儿子给她带来的温暖，她开始正视自己的生病。

       每天按时吃药，用精神疗法抚慰自己，以前只知道工作，一直在忙着成为别人。现在每天给自己鼓励，给自己拥抱，先好好爱自己，有了爱自己的能力，才有能量给予别人的更多的爱。在她生病的这段时间里，家人、亲人、朋友也不断给她帮助和鼓励。她从一个能量极低的状态，一点点恢复自己。休息了几个月之后，她感觉自己的状态回来，重新回到了工作岗位。她调整了自己的作息，不要每天都把自己塞得太满，留给自己空间，兼职的工作，她仍然在继续。但是她把工作量大大地降低了，

        发现自己有能量了，工作效率高了很多，并且兼职的工作也更能为别人带来正能量。之前疯狂工作，却不知道工作的意义。无论我们做什么工作，工作都是为了更好地生活。不要总是耗费自己不给自己充电，适当的时候，我们应该放空自己，给自己放个假，储蓄一些能量再出发。比低效努力更有意义。

        听完A小姐的介绍，我也开始反省我自己，常常把自己搞得非常累。把所以时间都排满，就连爸爸都发现我事情太多了，他劝我不要再读书，给自己一点空间和时间。这两年，我开始好好调整自己，虽然没有正式的工作。我偶尔也会焦虑，但是比起每天早九晚五的日子，我的焦虑少了很多，总是能够在绝望中得到希望，在孤独寻找到灵魂契合的灵魂。不一定哪种生活方式就一定正确，但我相信无意之举，也拯救了我自己。储蓄能量，继续出发，爱自己，才有能量爱身边的人。