自控力

人们对自己情绪的掌控能力很弱。日常生活中很容易被自己的情绪带着走。如果能够留意自己的言行，试着去控制，就会有发生转变，带来有意义的影响。

周岭在《认知驱动》里说：“无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话；无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话……这并不难做到，只要我们经常提醒，刻意练习，它就能把我们带向美好的人生。毕竟从自己嘴里说出来的话，第一个听到的人是自己。听得多了，我们自己也就信了。”

想要控制自己的言行，其实也有方法。那就是一点一滴的去做，哪怕每天进步一点点，那也是好的。量变到一定的程度，会引起质变的。只管默默地去做，结果就交给时间吧。