第四次约跑

先说这样一个问题，发现自己一个特点，就是虽然不太能说，但是特别能写，是不是将来会有成为作家的可能性。

第四次约跑，约了姐姐。也还是在第一次约跑的南湖公园……为什么感觉好像过了好久好久呢！姐姐今天第一次当排头，我看到了她有一点紧张但仍还是很自信的。当蔡蔡说她是自学队伍的排头兵时，她笑了，她笑起来还是特别地好看。

我今天在公园的厕所门口竟然认识了一个友谊公园的跑友，如果按照以前的我，根本不会说话，今天却热络地聊了起来。还有之前净月跑区的李老师和宋老师，只见过一面的人，也不知道人家是干什么的，就巴拉巴拉的说了个没完。今天也和蔡蔡，董老师请教了跑姿，董老师还专门给我拍了对比视频，特别热心呢！我确实还是有些坐着跑，因为我有一个认知的错误，我一直以为跑步要一直弯着膝盖，不能直腿，直腿就会伤膝盖，所以就是一直佝偻着跑。还有就是提重心提的不好，没提起来，一提重心就觉得是胸在使劲，虽然是骨盆前倾，臀推髋推的也不好。还是技术掌握的不到位，再就是练习时间短，还有应该多交流，因为自己是看不出自己的毛病的，不能固步自封，不能思想顽固不化，要有虚心学习的态度。

忽然觉得这样的社交让人很舒服，没有沉重的过往，不需深入的了解。就你，和我，在这里，开心地做好当下的事。这是不是生活的本质呢……想起当下很流行的一个词儿“零糖社交”。

“零糖社交”，泛指在社交中保持一定距离和独立性，不过多依赖他人提供情绪价值，不产生过多的社交期望值。“零糖社交”不是零社交。成年人的生活里不可避免低效、无效社交，但各式各样的灵魂碰撞幻化出的人间百态、交织出的红尘烟火也是人类社会活动的一种底色。

“零糖社交”，是认定目标，既享受主宰人生的乐趣，又不被外物和外力过度干扰。在内耗与享受之间找到平衡点，就是最好的。