神清气爽

孩子们的敏感往往是大人想象不到的，他们在惊讶之余立即释然，暂时忘记了，然而会一再想起它，特别是一切神秘或可怕的事，他们总会以惊人的毅力和机灵探听个水落石出。我可以被动地等待美妙的事情发生，然后吹毛求疵、鸡蛋里挑骨头；我也可以接受生活中发生的一切，然后试着往生活中加多一点感激。有研究说，好好睡一觉就能很好地降低焦虑水平。因为你深度睡眠的时候，大脑会重组连接，就像把手机或者电脑重启了一样，让你第二天神清气爽。但谁能想到呢，焦虑的时候根本是睡不着的，像死机了一样，你得先翻来覆去地把电耗完，才能筋疲力尽地关机啊。