要发脾气不讲话

要发脾气的时候，我就不讲话，安静一点，要比你乱 讲话好——乱讲话会刺伤人的。所以发脾气的时候，要冷 静，把事情想一想就过去了，把这个事情往后想。什么叫往后想啊？不开心了，想一想， “算了算了，过几天大概就没事情了。这个事情已经发生 了也无所谓了，过几天希望他能理解我”。很多人都是这样，当时觉得过不来，想一想，一个解决的方法马上就过 来了。比如老师今天讲我了，怎么办？想一想，“过几天 我给老师写封信，或过几天托朋友去跟老师打个招呼，或 过几天怎么样怎么样……”你想出几个方法来之后，你自 己心中这个结就没了，你就不会将这个事情纠结在心中 了，听得懂吗？