生命的节律

在一轮又一轮的降温中，冬日的华北终于迎来了零度以下的凛冽。人们常说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，随着深冬的脚步，太阳似乎也染上了几分慵懒，起床时间一再推迟，直至七点十九分才露出笑脸。清晨六点半，华北大地仍沉浸在一片深沉的黑暗中，寒风如刀，刺骨而入，让人不禁感叹：“二月春风似剪刀，冬子月寒风胜刻针。”后面一句陌生吧，是我杜撰的，呵呵。

仅三天未坚持晨跑，这冬日的寒冷便给了我一个下马威，让我有些措手不及。回想起曾经的年少时光，我们爬冰卧雪，冬练三九，夏练三伏，从未喊过一声苦。如今，才刚刚入冬，心中便生出了几分畏难情绪，实在是不应该啊！

寒风凛冽中，我省略了热身运动，直接踏入了训练场，开始了慢跑。然而，刚跑出四五十米，运动手表便发出了心率过速的警报。难道是设备出了问题？还是我的身体确实脆弱？我停下脚步，转为步行，心率逐渐恢复正常。再次尝试慢跑，四十米后，心率警报再次响起。我不禁陷入了沉思：是跑步前没热身？慢跑也是热身啊！是寒冷天气的使心率过速？别的跑友都很正常啊！是近段时间夜间频繁醒来的疲惫累积？也只能是它了。

我边走边想，脑海中浮现出简友中蓝花楹和甜榛果的分享，她们都是教练级的跑友，对跑步锻炼有着独到的见解。可惜我过去只是看热闹，未曾深入探究其中的门道。看来，回去后得好好翻阅一下她们的分享，汲取一些宝贵的经验。

就这样，我围着训练场走走停停，直到两公里后，心率终于趋于平稳。我开始稍微加速，以配速七分二十秒的速度继续慢跑。然而，即便如此，跑了三公里后，身体状态仍未完全调整过来，汗水与疲惫交织在一起。

此刻，我想：事物的变化规律并非一成不变，而是遵循着正弦曲线的轨迹。天气的变化如此，股市的起伏亦然，人的身体亦是如此。我们每个人的身体都遵循着生命的节律，有高潮也有低谷。因此，无论是工作还是锻炼，我们都应该找准自己身体的节律，在波峰时努力工作、积极锻炼；在波谷时收敛锋芒、保护身体。只有这样，我们的身体才能保持健康与活力，迎接一个又一个挑战。