这5种常用精油配方，越简单越有效！

这篇我就给大家分享日常能用到的几个配方。记得千万不要一下子学几十个上百个，一来你真的用不到这么多，二来到时候家里一大堆油，每天看着这么多瓶瓶罐罐，总有一天会心烦的，相信我！

我就这样从一个配方学习开始，然后去买油实践，等实践完了后，继续学第二个配方、第三个配方……。真正落实到生活中，学了才有意义。

一、油拔配方

椰子油20ml+柠檬2滴+茶树2滴+乳香2滴

首推的就是这个油拔配方了，最早我是用纯椰子油做油拔，学习了芳疗后我升级了油拔配方，效果真的比之前好很多很多。

先说一下我用下来的效果，先是牙齿缝里原先发黑的垢完全没了，然后引起牙龈肿胀的牙结石也好很多了，最明显的就是牙齿白了很多，而且不是洗牙或者瓷牙那种白，是自然白，很多人都说我牙齿很白，就是做了油拔之后的改变。

说一下每个单方精油的功效，柠檬精油大家很熟悉了，有美白作用，茶树精油有杀菌消炎的功效，这两种是一定要加的，而且这2支的价格非常便宜，大概就40元左右吧，还不容易买到假的精油，因为非常普遍。

乳香精油你们看到上面的抗衰配方里也有，但牙齿不需要抗衰，乳香的功效是活血定痛，消肿生肌，还有一个功效是修复口腔黏膜，所以我加了这个配方。

但一支5ml乳香要100多，没有这部分预算的可以不加。

上星期有好几个小姐妹看到我写的这篇《2025布局健康很重要，10个养生小方法简单有效！》这篇文章，马上开始做精油油拔，有姐妹告诉我就做了2天，牙周炎肿痛好了很多。

我就告诉她们，很多事情不要等到出问题了再做，我分享油拔已经好几年了，之前都不去做。要知道牙齿疼起来真的是很难受的，早点开始，这个花不了多少钱，比起做根管、种牙几千上万的，这个真的就花很少的钱就可以带来健康了。

二、治冻疮配方

荷荷巴油30ml+天竺葵10滴+乳香10滴+薰衣草10滴，涂抹在患处

我妈每年耳朵都要长冻疮，记得我们小时候都没有空调，冬天洗个澡都只能一周去我妈单位有暖气的澡堂子洗澡。

洗完澡出来，突然下雪了，又冷的不行，这样一冷一热，手、耳朵、脚后跟这些地方就很容易生冻疮。不过现在好了，都有空调了，不太容易得冻疮。

但我妈每年耳朵还得生冻疮，可能是要出去买菜冷风吹的吧。我给她涂这个治冻疮油，很管用，好的很快。有冻疮的朋友可以试试。

三、治脚气抗真菌配方

荷荷巴油30ml+茶树25滴+薄荷30+天竺葵15滴，涂抹脚上

我家娃一到夏天脚汗特别厉害，尤其是男孩子喜欢踢足球的，放学回来这脚简直要熏死人。洗完澡没多久，脚的味道又开始出来了。

到后来脚上就开始痒，开始发一粒粒红疹子，其实是白天穿鞋运动，脚汗一直捂着脚，时间长了就长真菌了，这个没办法。

后来给他涂达克宁栓，涂的那段时间好了，不涂又开始又痒又臭。

就这个配方我给他涂了一个星期，就完全不臭也不痒了，脚上的红疹子结痂后来全退了。到现在一直没痒过，也不怎么臭了。就是真菌消掉了。

另外，如果不想涂油的话，可以在一张纸巾上滴3滴茶树，刚说了茶树精油是消炎抗菌的，把这团纸巾晚上塞在鞋子里，因为精油会自动挥发，也可以除菌除臭，早上把纸巾扔掉再穿，就很干净了。

四、女性花园私护精油配方

荷荷巴油30ml+薄荷10滴+茶树5滴+玫瑰天竺葵3滴

我身边很多女生，尤其是结婚生娃后，私处经常会不舒服，白带、瘙痒，还有同事说她有豆腐渣样。我就推荐她们试试这个配方油。

当然，现在外面也有卖很多私护油，一个价格其实都不便宜，第二，我觉得这个配方挺好用，而且就这几瓶可以用好久。

因为天竺葵是帮助调节内分泌的，平衡生殖系统的，也有抗菌作用，所以私护油里需要加玫瑰天竺葵。日常护理就用一根棉签沾点油涂抹私处就行。

还可以用滴管滴1-2滴在内裤上作为日常保养，都很有效果。

注意：生理周期不要用，等生理周期完全干净了再用哦！还有是加“玫瑰天竺葵”，不是“波旁天竺葵”，成分略有不同，玫瑰天竺葵更适合私护。

五、腋下祛异味精油配方

荷荷巴油10+薄荷5滴+天竺葵5滴+雪松5滴，涂抹腋下

这款蛮适合夏天用的，很多女生会去买走珠，但走珠不能多用，很多走珠有止汗配方，其实不利于汗液排出，对身体并不好。

但很多人都知道出汗太多，就会有酸臭味，像我上班通勤路上走路出汗都会有汗味，在职场有些人还是会很介意别人身上的味道的。

这款精油可以用10ml的滚珠精油瓶装，涂抹于腋下，汗味或者异味就会消散，也是纯天然植物的配方，不用担心有任何副作用。

而且这种不是香水，不会有很冲的化学气味，你闻久了这个味道，那些化学香水的味道就不想闻了。

六、厨房去油去腥精油

如果在厨房间做饭的都知道，一块切菜板如果放过鱼，这个鱼腥味是很难去除的，可能洗洁精洗好几次才能去掉。

这个时候拿柠檬精油滴2滴，不要太多，2滴就够了，那厨房清洁湿巾擦一擦，马上腥味就没有了。

还有一些很难洗的油渍，尤其是冬天了很多人喜欢在家里煮火锅的，吃起来很好吃，但洗碗的人很辛苦。

像我婆婆也喜欢冬天煮火锅汤，一锅吃完，冷掉后，剩下的汤底浮着一层油，如果光用洗洁精要热水洗好几遍，还不一定洗的干净。

我试过滴3滴柠檬精油先撸一遍锅，再用洗洁精洗，一遍马上洗的干干净净，一点油渍不留，非常干净。化学原理是“以油溶油”。而且还有柠檬清香。

七、马桶消毒杀菌精油

你有没有发现，家里的马桶过一段时间就会有点臭臭的，当然可以用清洗马桶专业的清洗剂，当然也可以用一点点精油搞定。

这里推荐：澳洲尤加利精油。

在一张湿巾上滴5滴尤加利精油，就可以擦拭马桶里里外外，擦完不仅仅是没有任何异味，而且尤加利具有：净化空气、杀菌、除螨、抗病毒的功效，应该比马桶清洁剂更天然、更好用吧。

我就先介绍这几种生活中常用的，真的不要上来就搞很多配方，用不过来的，上来先把日常的用起来，能用出真正的效果来，已经很不错了。