先生存，后真实

你的生长环境是怎样的，你往往就会被塑造成能够适应那个环境的样子，然后你再用这个样子，重复应对外在的世界。

你如果从小总是被责备，那么你为了生存，会如何适应责备呢？要么反抗，成为逆子，要么讨好顺从，成为讨好型人格。

那么反抗的人，习惯性的生存之道，条件反射，在成人以后遇到被责备的事或人也一样会像在家庭关系中表现的一样，也会不服，反抗，

那么讨好型人格的人，在成人以后遇到被责备也是像小时候一样，没有判断是否自己真正对错的能力，或者习惯性地不敢反抗，只好承认错误，对不起，我改…

只有真正被爱被理解的孩子，长大以后遇到被责备，他才能理智的正视这份责备，这份责备到底是不是真的是我的问题，是我的问题我会反思会改，但如果不是我的问题，也并不会被这份责备影响，因为他知道如果自己没问题那责备就是对方的期待落空或者他自己的问题。

人们都是先生存，再真实的。

生存是我们从小面临的环境，需要为了生存下来而“伪装自己”，藏住真我生成的一套应对事情的行为反射。

我有个朋友，她从小是留守儿童，到十岁多才跟父母住在一起，她父母对她造成的感觉就是“被抛弃”，孩子被抛弃的时候，第一次一定是有反应的，那是真我的反应，那是最真实的，

但这份“真实”，在逐渐得不到父母的反馈和忽略以后，她发现这份“真实表达”，没有任何作用，她便会收起来这份情绪，把它藏起来，藏在心底，压在心底。

长大以后，如果被朋友或者伴侣，莫名其妙的不回消息了，冷暴力了，她每到深夜会睡不着觉，会觉得凭啥啊为啥啊，有啥不能解释清楚的啊，但到了白天就会觉得，“也没啥大事，没什么大不了的，可能是我小题大做了吧”

其实人在夜深人静的时候，独自一人的时候，专注力最强，所以才会更贴近自己的“本我”，本我会在那个时候跳出来求救：“喂喂喂，你看到我了吗？我是真的很害怕被抛弃，你这样莫名其妙的冷暴力让我非常无力啊，让我真的很难受啊…”

她与自己的本我失联太久了，

她听不到。

然后只是自己不明白自己为什么那么难受。这份痛苦从哪来。她不清楚。

然后干脆看看剧，刷刷短视频，把它放在一旁，忘掉，忽略掉，第二天确实就好了，觉得也没什么大不了呢。

为什么？

因为她从小被抛弃的结果都是她自己消化吸收，她的习得性无助，最后还是得不到任何内在渴望的东西，所以就干脆把真实情绪压在心底，藏起来，忽略它，看不见它，就自己以为自己“表面很强大”，“没什么大不了的”。

然后每当夜深人静，自己又觉得好难受，又一样的无人理解，内心的空洞还是那么深刻。

我们随着长大，为了适应环境，为了生存，已经与真我断连了很久了，都快忘记了那个真我到底是什么样子，

我们一直戴着面具，我们好像“很礼貌”“很懂事”“情绪很稳定”“很成熟”

其实心里有一个停留在那个没有得到爱的滋养的年纪的孩子。

慢慢靠近真实吧，虽然先生存，后真实。

但有很多人都听不到自己真实的呼喊呢。