你内心的能量决定了你的延展空间

在《原生家庭的羁绊》这本书中，读到了一个很有共鸣的故事。

来访者李俊在一家互联网公司做运营，因为性格内向，所以平时特别宅。

可长期独处，并没有让他有更多时间做自己想做的事，也没有让他收获内心的平静。

他时常感到孤独无助，不知道活着的意义是什么。

为了消磨时间，他养成了刷短视频和玩游戏的习惯。

可只要这些娱乐活动一停下，他就会无比自责，后悔自己浪费了时间，一想起自己的前途就忧心忡忡。

他去做心理咨询，告诉咨询师，自己之所以不想出门，是因为出门让自己觉得不舒服。

因为一旦出门，他就要顾及自己的形象，还要在意别人的感受，这些事情让他身心俱疲。

可长期不出门，他整个人又郁郁寡欢，生活陷入恶性循环。

人是社会性动物，很难活成一座孤岛。

我们需要在与世界的碰撞中，不断寻找自己，刷新自己。

要是没有这个过程，我们就会活在头脑的想象中，看不清生活的真实模样。

曾看过一句话：“宅是一种精神虚弱的表现，也是一种自我保护方式。”

心理学家武老师也提到，当一个人生活得太简单、太宅，大概率是因为他的控制感只能在一个很小的空间里发挥作用。

我们每一次出门，都要离开习以为常的环境。

当我们在外面感到不自在时，就会下意识留在家里，因为家里的一切都是自己熟稔的、可控的，充满确定性。

换句话说，控制感决定了一个人自我延伸的空间。

只有我们内心能量足了，意愿强了，才有勇气走出去看世界。

人只有在见天地、见众生的过程中，才能拥有源源不断的生命力。

希望我们都能拥有足够的能量，支撑我们走得更远。