246，乒乓球选拔赛

12月20日，周五，-9～3℃，晴

    今天没课，早上起来吃过饭，本想去外面锻炼一下，感觉太冷还是回来了。跟着小文坐了一个小时的拍打操，然后就收拾家里，一通忙活，整齐了不少。取了几个快递，看表就十二点多了，于是到食堂吃饭，回来休息，打算下午去俱乐部打会球。

比赛场景

睡醒后两点半多了，拿上运动包骑车到锐迅乒乓球俱乐部想打会儿球。走到楼下就听到楼上有小孩嘈杂的声音，上到三楼一看，整个球馆里全是小学生和家长们，挤的满满当当的。一打听才知道，这里正在进行2024年兰州市综合运动会乒乓球比赛，全市的小学都在参加。也是兰州市少年乒乓球队员的选拨赛。

两个水平不错的小学生

转了一大圈，看了一下小选手的水平，感觉很一般，大部分的小孩只是可以把球打过去而已，只有个别的小孩还可以，无论从发球到扣球，看着还是经过一些训练的。但每个球台跟前都有大量的家长围观，肯定都是在看自家的孩子，打的再不好，在家长的眼里都是很不错的。心情可以理解，方法不易鼓励。每个打的好的运动员都是通过无数次的艰苦训练，留下了多少汗水才换来技术的提高的，不正视这个事实，孩子的水平永远都提高不了。反过来看，现在的家长在孩子弹琴跳舞等方面比较重视，投入也多，而对于乒乓球这样的国球项目一般都不重视，所以有这样的水平是正常的，搞这么一次选拔赛对于提高学生对此的重视还是很有推动作用的。问了一下管理人员，说是要赛三天呢，周天才能结束。

    球没有打成，想着回去也没事，就骑车到单位的活动室。门口刚好遇到看球室的张师，打了个招呼就上到三楼。白天球室没有人，刚好自己练一下发球。一个人在球室练习发球一个半小时，还真是很累，第一次发球练得汗流浃背的，汗水一滴滴的都撒到来球桌上。练习还是有收获的，自我感觉发球有了进步，而且也在学着倒板，用反胶发球然后倒板后用长胶接球，两个手感差别大。

    总结一下，不管是发什么球，都要有抛球和合力的动作，区别就是一瞬间的触球点不同，球下方就是下旋，左边就是左旋，右边就是右旋，上面就是上旋，发力是前松后紧要制动，手腕用力猛然一下发出去。同样，接球的时候，与对手平行的方向，就是他触球是左边，你接球也是左边，对着中间过去。练好发球，对于比赛中的主动性有好处，今天是有些体会了！有收获的一个下午。