阅读：陪伴孩子成长，做觉醒的父母

早上，我一边听樊登的书籍《成长的觉醒》，一边沉浸其中，不知不觉间便已听完，仍觉意犹未尽。查看阅读时间，仅4个多小时，这本书却已深刻触动了我。它没有任何多余的内容，事例、感受、方法皆真实可靠让人感同身受。我甚至产生了再听一遍的想法。

回想起之前阅读过的樊登的《陪伴孩子终生成长》，我了解到他在有了孩子后，阅读了大量育儿书籍。在陪伴孩子成长的过程中，他也逐渐拓展了自己的事业，创办了读书会，写作出书，成为畅销书作家，为读者讲书。他的初心是陪伴孩子成长，用心专注，最终却带来了育儿、事业、个人成长与蜕变的多重收获。这给了我深刻的启发：写作切忌只讲道理，而应注重实践体验与感受，这样才能更打动人心，让人印象深刻，更易理解，从而触发改变。

同时，我也认识到，做事最怕“认真”二字。只要认真，就会在做事的过程中不断迭代更新，带来意想不到的改变与收获。我们不必担心如何去做一件事，只要去做，就会在过程中找到方法，拥有创意，有所收获。

今天阅读的内容主要讲了两点：一是别人的误解不可避免。无论你做什么事情，无论对错，都会有人喜欢，有人讨厌。如果太在乎别人的评价，即使只是简单地活着，也会有人对你评头论足。因此，我们不应太在乎他人的眼光，而应听从自己内心的声音。作者以自己为例，他的读书会做得这么好，这么大，直到现在还是会遭到误解与责骂。

二是多巴胺对人的作用。多巴胺在大脑中的主要作用之一是调节情绪，通常与奖赏和愉悦感有关。当大脑体验到愉悦时，多巴胺水平会升高，促使人体感到快乐和满足。此外，多巴胺也参与了控制身体运动的过程，缺乏多巴胺可能导致肌肉僵硬、震颤和运动不协调等症状。同时，多巴胺还在大脑中参与了学习和记忆的过程，能够增强记忆的存储和检索能力。在内分泌方面，多巴胺参与肾上腺素和去甲肾上腺素的合成，同时对垂体前叶激素的分泌也有影响。

多巴胺会激励我们不断进步，拥有更多的快乐与幸福感。然而，许多父母却习惯性地批评、指责孩子，追求更高的目标，却忽视了鼓励与表扬。这样做会让孩子失去获得多巴胺的机会，无法快乐成长，甚至会在游戏、社交中寻找不好的多巴胺。因此，父母应成为孩子的成长教练，运用好的多巴胺去促进孩子的进步，让他们在快乐中成长，在成长中快乐。

读完之后，我已被樊登深深吸引，想要加入他的读书会。但我又想到自己几乎每天都会听他的短视频，还有不少好的读书解读未来得及听，而且还在微信读书进行365年度挑战。因此，我告诫自己做事切忌过于冲动与狂热，希望太大只会带来失望与懈怠。人生路漫漫，做事还是要慢一点、稳一点，一点一滴地积累，自然会水到渠成。

不过，这次阅读更加坚定了我向樊登学习的信心。他在孩子出生后读了大量育儿书籍，而我则落后了十多年。尽管在儿子出生后我就想做一个好妈妈，但却被日常的琐事、消极的情绪消耗了大量心力。虽然我也有阅读，但都不成体系、不得其法、极为浅薄。但我不必自责，因为觉醒之时就是改变与强大之始。

之后，我又读了《与青春期孩子的18场对话》。感觉前几章还不错，但后几章似乎只是问题的罗列，没有给出实质性解决问题的方法。而且有些观点与樊登的《成长的觉醒》大同小异，只是人物事件不同而已。这让我意识到：读一本书时，如果感觉后面不好了，不要追求完美、一定要读完。果断放弃、及时止损也是一种智慧。不过从这本书中我也得到了正向自我反馈：很多父母不愿承认自己的问题，只说自己想说的、对自己有利的事情。这是个人天生的自恋表现。而我已经突破了这种自恋状态，更愿意直面问题、带来真正的改变与进步。