既然赌博人性风险巨大，那么我们应该如何避免呢？

以下是一些可以有效避免参与赌博的方法：

一、自我认知与教育方面

了解赌博本质

要清楚地认识到赌博是一种基于概率的活动，从长期来看，参与者几乎是必定会输钱的。例如，在常见的赌场游戏如轮盘赌中，每个数字出现的概率是固定的，而赌场会设置有利于自己的规则，玩家获胜的几率远远低于输的几率。而且赌博输赢并不能体现个人能力，纯粹是运气因素。

学习有关赌博危害的知识，包括它对个人财务、家庭关系、心理健康等方面的破坏作用。许多人因为赌博而倾家荡产，家庭破裂。比如，有些赌徒为了筹集赌资，不惜变卖房产、车辆，甚至去借高利贷，最后陷入无法偿还债务的深渊。

树立正确的价值观

培养靠自己的辛勤劳动和智慧获取财富的观念。要明白只有通过合法的工作、投资等方式才能获得稳定的经济收益。比如，一个人通过多年的学习和工作经验积累，在自己的专业领域努力打拼获得晋升和加薪，这才是值得提倡的财富积累方式。

把时间和精力放在更有意义的事情上，如学习新知识、培养兴趣爱好、参加体育活动等。例如，学习绘画可以提升个人的艺术修养，参加马拉松训练可以增强身体素质和毅力。

二、生活习惯与社交环境方面

管理个人财务

制定合理的预算计划，清楚自己的收入和支出情况，避免出现财务混乱而导致想通过赌博等不正当方式获取金钱。例如，每月将收入按比例分配用于房租、饮食、储蓄等不同方面。

减少现金持有量，避免随身携带大量现金而产生参与赌博的冲动。同时，取消不必要的信用卡，防止因过度消费和赌债累积而陷入经济困境。

选择健康的社交圈子

避免与有赌博习惯的人交往过密。因为他们可能会在不经意间邀请你参与赌博活动，或者他们的观念和行为会对你产生潜移默化的影响。如果身边有这样的朋友，可以适当保持距离或者劝诫他们戒赌。

多和积极向上、生活方式健康的人交往，他们会鼓励你参加有益的活动，如读书俱乐部、志愿者活动等，从而帮助你远离赌博的诱惑。

三、法律意识与外部监督方面

增强法律意识

了解国家和地方关于禁止赌博的法律法规，明确赌博是违法犯罪行为。在中国，参与赌博可能会面临罚款、拘留等处罚，组织赌博等更严重的行为则会受到更严厉的刑事制裁。知道这些法律后果会对自己起到很好的警示作用。

关注当地打击赌博活动的新闻和案例，这些真实的事件可以让你直观地感受到赌博的严重性。

寻求外部监督帮助

如果觉得自己可能有赌博的倾向或者难以抵制赌博的诱惑，可以告诉家人和朋友，让他们监督自己。家人和朋友可以在关键时候提醒你，阻止你参与赌博活动。

也可以参加一些反赌博的公益组织或者咨询专业的心理咨询机构，获取更多的帮助和支持来避免接触赌博。