《情绪：影响正确决策的变量》2

        通过阅读列纳德·蒙洛迪诺先生的新书《情绪：影响正确决策的变量》对于我们重新认识情绪的起源，了解情绪对于思考、决策的价值，以及发现积极、消极情绪对实现美好生活的影响颇具裨益。在这本书中，我们可以换个角度看待情绪问题，理解情绪是人类与生俱来的天赋。人类复杂的情绪中夹杂着韧性，而这种坚韧支撑着人类在复杂多变的生存环境中具有灵活性。“在理性思维的引导下，人们能够根据自身的目标和相关数据得出有逻辑的结论，而情绪会影响人们对目标和数据的重视程度”，在暗处改变人们对当前场景和未来前景的思考方式。因而面对相似的情境，人们可以先考虑各种应对方式，深思熟虑后再做出决定。人们很难在情绪化下做出正确的决策，当然，在生活中，我们也要避免在情绪化的状态下去处理任何事情。当你被情绪所裹挟的时候，即使理智告诉你正确的答案，你很大程度也不会去做。

      关于情绪的价值。本书所言，“不同的情绪代表着不同的思维模式，都会让你对自己的判断和推理做出相应的调整。”在积极情绪方面，大脑需要让我们对外界充满好奇，积极的情绪会鼓励我们拓宽见识、探索未知。在消极情绪下，大脑要帮助我们规避危险，注意可能面临的威胁，从而阻止我们的冒险探索。这就是消极情绪的存在意义。这就证明了消极情绪并非完全不好。事物都具有两面性，我们应该在不好的事物中去寻找它积极的一面，来推动事物朝好的方向发展，不至于让事情越变越糟。

      怎么处理自己的消极情绪呢？哈佛大学著名心理学教授丹尼尔·魏格纳通过一系列实验证明，用逃避、压抑的方式去控制疼痛、创伤和困扰都会导致这些症状以更负面的方式回归。用积极的一些体验来转移、替代和升华我们的消极体验。

      愿你我共勉之。